ALINE CADER: “parece loucura mas minha mente entende que emagrecer só posso comer saladas,grelhados e nada de paes e doces…”

Eu fiz a contagem e posso comer até 350 pontos por dia mas vc ac redita que eu imagino que se comer alimentos calóricos pontuados  e parar de consumir quando chegar a 350 pontos eu acho que não vou emagrecer? nao consigo acreditar que comendo o que gosto (no maximo até 350 pontos) eu va mesmo emagrecer rs
sei que parece loucura mas minha mente entende que emagrecer só posso comer saladas.. grelhados e nada de paes e doces… mesmo que na dieta dos pontos isso seja permitido.

MIRELLA:

Olá minha amiga. Ao longo das nossas vidas ensinamos muitas coisas erradas a “nossa mente”. Sempre tivemos atitudes extremistas que nunca nos ensinaram o caminho certo. A prova são as dores que fomos somando ao longo das nossas existências. Parece impossível mas é verdade. Não precisamos de ixar de comer para perder peso. Pelo contrário, quem consegue estudar bem os alimentos e fazer as escolhas certas consegue comer muito inclusive.

O que vamos aprendendo com o tempo é que não vale a pena escolher alimentos calóricos que nos farão passar um dia de fome. Imagina que temos 350 pontos a consumir, como no seu caso, e imagina que escolhemos por exemplo, comer um bife empanado. Só na carne eliminamos cerca de 200 pontos do nosso saldo do dia. E aí eu pergunto: Como podemos perder peso sem consciência e ainda mais mantê-lo pelo resto das nossas vidas? É impossível pois como nós mesmas pudemos observar, aprendemos muitas coisas erradas durante a nossa vida.

Se somos “loucos” por doce. Como cortar o doce das nossas vidas? Se vamos a um restaurante. O que vamos comer? Não posso ir a uma pizzaria? Tudo é possível sim. Mas temos que nos reeducar. Podemos comer um pouco de tudo mas não muito sem consciência como fizemos ao longo das nossas vidas. Acredite. É mais fácil perder peso do que imaginavamos quando nos afastamos dos nossos erros.

Um grande beijo.

Fica com Deus.