Oi Mirella,
Adoro sempre ler as suas respostas, suas palavras são sempre sábias.
Essa semana foi mais do que conturbana lá em casa, fiquei sem poder cozinhar, tive que fazer as refeições sentada na cadeira com o prato não…um horror rsss
Mas mesmo assim consegui eliminar 1 quilo.
Foco, displinca, força de vontade e as GRs na minha vida é tudo que preciso pra trilhar o caminho do emagrecimento e chegar ao sucesso
Que Deus te ilumine sempre mais e mais e que ilumine todas as Grs que já chegaram ao objetivo e todas nós que estamos no mesmo caminho SEMPRE!
Beijos

MIRELLA:

Olá minha amiga. Na verdade não são palavras sábias, são apenas palavras de uma gorda em recuperação que tenta se afastar um pouco de tantos defeitos para buscar nos ensinamentos de Jesus a luz que tantos precisamos. Afinal serão sempre muitos desafios e todos eles dentro dos nossos maiores defeitos. Essa é a única maneira de aprendermos e mudarmos. Por isso no lugar de nos desequilibramos com as dificuldades, temos que nos encher de felicidade com a oportunidade. Somos muito privilegiadas de termos tantas amigas no nossa caminho dividindo os mesmos desafios e somando forças para esse lento e longo processo de mudança.

Se você conseguiu eliminar um quilo mesmo com desafios novos deve se encher ainda mais de alegria. Gosto de dizer que perder peso é fácil. Difícil é nós consguirmos forçar para fazermos a coisa certa. Dizer NÃO OBRIGADA a todas as tentações não é tarefa fácil para quem sofre com a compulsão pela comida. Mas para que precisamos de tarefa fácil se já temos condições de vencer as difíceis não é mesmo? Parabéns pela sua conquista e é como você  mesma falou: Foco, disciplina e força de vontade e é claro as GRs nas nossas vidas!!!

Um beijo amiga. Jesus a ilumine.

MIrella.

Oi Mirella, estou adorando o blog . Tento com todos esses depoimentos me motivar a seguir o caminho da RA mas é tão difícil, tenho dado uma passo a frente e em seguida uns cinco para trás, não consigo entender o por que é tão difícil já que não é uma coisa imposta e sim de livre vontade. Tenho 1,62 e peso hoje 66kg gostaria de ter força e mandar embora uns dez quilos que vive me incomodando, adoro frutas, legumes, verduras e produtos integrais mais também adoro  todos os purpurinados ( como diz a amiga blogueira Larissa), já tenho trinta anos tenho que conseguir levar a frente os meus desejos, sonhos… pelo visto mais um verão escondida dentro de casa ou envolta de cangas, vestidos a beira praia. Preciso e quero mudar minha vida, quero

Eu fiz a contagem e posso comer até 350 pontos por dia mas vc ac redita que eu imagino que se comer alimentos calóricos pontuados  e parar de consumir quando chegar a 350 pontos eu acho que não vou emagrecer? nao consigo acreditar que comendo o que gosto (no maximo até 350 pontos) eu va mesmo emagrecer rs
sei que parece loucura mas minha mente entende que emagrecer só posso comer saladas.. grelhados e nada de paes e doces… mesmo que na dieta dos pontos isso seja permitido.

MIRELLA:

Olá minha amiga. Ao longo das nossas vidas ensinamos muitas coisas erradas a “nossa mente”. Sempre tivemos atitudes extremistas que nunca nos ensinaram o caminho certo. A prova são as dores que fomos somando ao longo das nossas existências. Parece impossível mas é verdade. Não precisamos de ixar de comer para perder peso. Pelo contrário, quem consegue estudar bem os alimentos e fazer as escolhas certas consegue comer muito inclusive.

O que vamos aprendendo com o tempo é que não vale a pena escolher alimentos calóricos que nos farão passar um dia de fome. Imagina que temos 350 pontos a consumir, como no seu caso, e imagina que escolhemos por exemplo, comer um bife empanado. Só na carne eliminamos cerca de 200 pontos do nosso saldo do dia. E aí eu pergunto: Como podemos perder peso sem consciência e ainda mais mantê-lo pelo resto das nossas vidas? É impossível pois como nós mesmas pudemos observar, aprendemos muitas coisas erradas durante a nossa vida.

Se somos “loucos” por doce. Como cortar o doce das nossas vidas? Se vamos a um restaurante. O que vamos comer? Não posso ir a uma pizzaria? Tudo é possível sim. Mas temos que nos reeducar. Podemos comer um pouco de tudo mas não muito sem consciência como fizemos ao longo das nossas vidas. Acredite. É mais fácil perder peso do que imaginavamos quando nos afastamos dos nossos erros.

Um grande beijo.

Fica com Deus.

Olá Mirella, tudo bem?
Descobri ontem meio que por acaso seu site e estou adorando cada depoimento que leio.
Sempre fui uma pessoa “gordinha” desde que me entendo por gente..mas esse “gordinha” não chega nem perto do que estou hoje em dia.
Tenho 1,65 de altura e meu peso sempre foi 72kg o que me fazia me enxergar como uma obesa… quando engravidei cheguei a 100 kg .. quando minha filha completou 2 anos me separei.. nesta época estava pesando 83kg..vivia tentando emagrecer pq sofria a rejeição do meu marido mas não conseguia… então quando me separei tive uma injeção de força d evontade entrei em uma academia e com apenas 1 mes de malhação retornei aos 70 kg.. isso foi uma vitóriapara mim… mantive esse meu peso até 2004 quando comecei a trabalhar o dia td em frente ao computador e fatalmente voltei a pesar 82 kg foi quando tive a infeliz idéia de procurar um médico.. esse me receitou suas fórmulas mágicas e muito embora todos me falassem que ao parar de tomar o medicamento eu fosse ganhar os kilos em dobro eu não acreditava… emagreci.. fiquei linda com 66 kg porém como todas nós sabemos ao parar de tomar o medicamento eu engordei tudo de novo … de 2006 para ca foram muitas tentativas mas cmo nós també sabemos o organismo cria resistência contra o medicamento e tomar ou não já não adianta mais…e pior.. modificou todo o meu metabolismo..
Hoje tenho 92 kg e não consigo emagrecer de forma nenhuma… mas por que não?

IARA:

Eu também estou procurando a paz de espírito para retomar minha caminhada. Estou muito ansiosa e nervosa e não conseguindo me concentrar no meu objetivo.Orem por mim.

MIRELLA:

Olá Iara. Todos nós passamos por esses momentos de ansiedade e nervosismo onde parecemos que não vamos conseguir mais nada. Não vamos dar atenção a essas energias negativas. Se elas não necessárias ao nosso progresso, repiremos fundo e tentemos fazer o nosso melhor hoje. Esse é o trabalho para o reencontro do equilíbrio e para isso temos que nos perdoar pelas nossas quedas. Vamos nos perdoar e recomeçar a cada dia enquanto reconstruímos um cenário de mais paz e tranquilidade para a nossa luta. Já não tivemos dias melhores? Também já não tivemos dias piores? Então é porque sim. As coisas podem e vão mudar.

Vamos orar pedindo a Deus muita capacidade de mudar a nossa sintonia. Não vamos dar atenção a essas sensações de desespero e angústia. Elas vão passar e o aprendizado vai ficar. Precisamos dessas provas para o nosso amadurecimento. Nada é por acaso. Aprender e mudar exige passar por coisas boas e maravilhosas e por coisas difííceis também. Por isso sempre que estamos melhores aparecem novas provas e desafios. É nesse momento de dificuldade que sabemos que Deus nos elegeu para crescer e aprender um pouco mais. A dificuldade é um sinal maravilhoso de que já estamos prontos para ir além do que já fomos. Agradeçamos a Deus por isso e caminhemos com toda paz no coração.

Beijo carinhoso Fiquemos com Deua amigas.

Amigas cada dia fica mais surpresa com as coisas que me acontecem, so milagre divino pra eu dizer NÃO  atantas coisas que eu não conseguia. Ja estou no 1º ANO de ANIVERSÁRIO DE SER UMA GORDA EM RECUPERÇAÕ, gente não tenho palavras, e sim pra dizer que nesse periodo consegui a viver sem o efeito sanfona e isso pra mim é uma grande CONQUISTA, que nunca consegui durante minha vida, sou UMA GORDA EM RECUPEÇÃO SIM! mas FELIZ alem da conta, vou a tudo que é festa e sem nenhum trauma me comporto da maneira mais feliz e qdo sai das festas é so agradecendo a DEUS  e dizendo  ’EU CONSEGUI MAIS UMA VEZ OBRIGADO SENHOR”,

agradeço a MIRELLA que é muito especial na minha VIDA suas palavras são taõ FORTES que foi ela com a sua FORTALEZA de MULHER VALENTE, que me fez ouvir e colocar em prática suas FORTES FRASES, e esta me marcou e me marca pra toda minha vida  ’VAMOS APRENDER A NOS PERDOAR’ e isso levou ate aqui hj lja completei meus 12 KILOS e não tenho pressa e sim de suportar por toda vida de ser “UMA GORDA EM RECUPEÇAÕ FELIZ” TALVEZ FOI ESSE TEMA QUE FALTAVA EM MINHA VIDA..E chegou pra dizer que vim ficar e assumir meu defeitos e minhas virtudes,  e dizer: “TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE”..OBRIGADO MEU DEUS E OBRIGADO A TODOS QUE ME APOIARAM E ME APOAM ESSE GRUPO MARAVILHOSO, que as vezes agente ta meio que la e ká, agente abre o blog e da so uma lida e o ASTRAL ja sobe com tudo, e isso é que VALE, ajudar uns aos outros ….Um beijo especial para cada uma …..AMO VCS CONHECENDO OU NÃO!!

MIRELLA:

Minha amiga Alzelima. Como o tempo nos engana. Já se passou um ano mas na verdade parece que já estamos todas juntas nessa jornada por tanto tempo. Parabéns minha amiga por ter transformado sua vida, sua consciência e por estar a cada dia melhor, mais forte e mais linda também. Lembro-me que no unício você relatava das diviculdades que os problemas com a tireoide poderiam lhe impor, Mas mesmo assim nada, nenhuma dificuldade lhe impediu de fazer o que era preciso e de colher hoje esses frutos maravilhosos. Quando se deixa 12 quilos para trás com consciência se ganha muito mais do que o peso eliminado. Passamos a guardar com a gente a certeza de que a vida toda poderá continuar sendo assim maravilhosa. Afinal só depende de nós. De nós e da nossa fé em Deus que é a única grande força que pode nos impulsionar na importamte tarefa de mudarmos e de fazermos a coisa certa. Parabéns minha amiga pelo seu aniversário de gorda em recuperação e muito obrigada por estar conosco a cada dia.;

Beijos mil. Deus a ilumine sempre. Mirella

Olá, Um dia cheguei aqui toda animada e empolgada.
Não sei quando e nem como parei de ler as mensagens de escrever, de anotar, de fazer a RA.
Resultado? Muitos quilos a mais de novo, triste, mas é a realidade.
Por isso mais uma vez estou aqui, gorda ou magra, mas pronta pra não desisir.
Tem uma mala em cima do meu guarda-roupa com roupas de quando eu estava com quilos a menos, tem de quando eu estava na casa dos 90, 80  e 70 quilos.