Arquivo de setembro, 2011
setembro 18th, 2011
GISELE – SP: “Respirei fundo e peguei as armas para lutar… “
Olá, Mi! Bom dia! Td bem?
Bom, depois de um tempo sumida e sumida de mim mesma tbm, retomei o GR…Na verdade NUNCA mais havia deixado de ser, mas estava sem equilíbrio, fraca, perdida, andando de um lado para o outro sem achar o caminho…essa semana retomei firme e forte, fiz minhas orações e pedi mto a DEUS que me desse a sabedoria que eu precisasse e me desse o equilibrio necessário, que eu tanto precisava…Mi me senti tão guerreira como no início, achei uma força que há tempos não sentia, pois é havia ganhado 900gramas, pois é, parecia que eu não acreditava mais em mim mesma, mas essa página foi virada, essa semana que respirei fundo e peguei as armas para lutar nessa guerra, eliminei 1,200, e retomei minha felicidade que há tempos não sentia…
setembro 18th, 2011
LICIA – MOSSORÓ RN – “Quem manda nas minhas vontades (e na minha boca tbm, rsrsrss) sou eu! “
Oi meninas, apesar de não escrever, estou sempre de olho em vcs. Vanessa quando eu entrei no grupo(julho de 2010 pesava 94.7, perdi 10 kg até o final do ano, mas com a chegada do natal, ano novo, férias…..me descontrolei completamente. Achei q nunca mais retomaria o equilibrio, e no mes passado estava pesando nada mais, nada menos que 91.3, quase o mesmo peso de quando iniciei o programa. Foram meses de sofrimento, de angustia e nunca abandonei o grupo, no entanto não conseguia focar o meu objetivo. Enfim, no final de agosto quando me deparei com esse peso decidi: quem manda nas minhas vontades (e na minha boca tbm, rsrsrss) sou eu! Recomecei a dieta, entrei para o desafio (tá faltando minha cidade: Mossoró) e hoje estou com 86.2, e quero e
setembro 18th, 2011
“Completei a cota que faltava para fechar o pacote de arroz (-5 kg)”
BOOOOM DIAAAA MENINAS MARAVILHOOOOSAS
Hoje amanheci FELIZ, completei a cota que faltava para fechar o pacote de arroz (-5 kg), afinal como oriental que sou, o arroz nunca falta na minha mesa e tive de comer beeeem menos do que comia.
Enfim, significava um pacote muito bem amarrado ao meu corpo, que eu ia acrescentando a outros, cada vez mais pesados e que deixo para traz nesse caminho que escolhi seguir.
setembro 15th, 2011
FALTAM 15 DIAS PARA O DESAFIO FINA FLOR DE SETEMBRO!!!! CONFIRA LISTA!!
Oi Meninas, boa tarde.
Estou passando poís hoje é dia 15/09 e estamos na metade de nosso desafio FFS.
Segue tabela com inscritas. Peço que os nomes que estiverem incompletos, ou sem cidade / estado ou ainda sem peso final, que por favor entrem em contato para podermos completar os dados, ok?
E mais: quem não erra? quem não peca? quem não comete deslizes? Todas nós!
Então se até aqui você não deu o seu melhor, bora fazer o melhor a partir de agora?
Bora? Falo isso por conhecimento de causa. Estou vivendo na pele essa emoção e sei que sou capaz sim de virar esse jogo.
Deus está comigo. Não estou sozinha. Não é impossível. Sou capaz. Todas somos!
Um bjbj pra todas e que Deus nos presenteie com consciência, equilíbrio e disciplina (muita!)
setembro 9th, 2011
Exagerei hoje!!! Que faço?
Nunca se deixe enfraquecer pelos deslizes. Recomeçar é a palavra de ordem após qualquer exagero. Aliás, só recomeçar não. Se perdoar e recomeçar. Lutamos contra um vício muito difícil que nos rodeia dia a dia. Controlá-lo exige o máximo de paz e a nossa paz passa pelo auto-perdão sempre. Recomece sempre. E a cada recomeço estará
setembro 8th, 2011
PAULINHA -SC: “Completei 20kg eliminados da minha vida!!!”
Olá Mirela e todas as GR´s!
Sei que há um tempinho estou sem colocar depoimento, mas venho colocar este hoje demonstrando toda a alegria de ser realmente uma GR!
Hoje completei 20kg eliminados da minha vida!!!!!
Em novembro do ano passado, depois de ver as fotos de um casamento e o quanto eu estava “gigante” nas fotos, notei que precisava fazer algo por mim, cuidar de mim mesma e do meu bem estar e iniciei minha reeducação alimentar. Lentamente, eliminei 3,400 de inicio e estacionei nos 88 kg, assim fiquei até encontrar na internet este blog maravilhoso que me abriu os olhos! Lí o livro Gorda em Recuperação e comecei a praticar todas as dicas, me focar nos mandamentos de GR, e utilizar a dieta dos pontos em 28/02/11. Claro que este caminho não foi fácil, é um caminho de lutas, de renuncias, de aprender a dizer não as próprias vontades, mas que eram vontades erradas, pensamentos gordos, onde colocava a comida, o prazer momentâneo de comer em primeiro lugar, enquanto em primeiro lugar deve estar minha alegria e não o sabor de uma comida, na verdade este é um caminho onde nos reeducamos, onde aprendemos a cuidar de nós mesmas, nossa saúde e nosso corpo visando nosso próprio bem.
Hoje estou aqui feliz da vida,
setembro 4th, 2011
“adoro alimentar-me de maneira saudável, praticar exercícios, mas quando vejo um bolo na minha frente …”
Oi, eu espero ser respondida pois preciso realmente de ajuda. Vou começar desde o começo. Com 17 anos eu tinha 52 quilos para 1,60 de altura, não era gorda mas… a minha família falava muito de uma barriguinha que eu tinha portanto comecei a notar também.
A partir daí
setembro 4th, 2011
INSCRITAS NO DESAFIO FINA FLOR DE SETEMBRO. BOA SORTE MENINAS!!!
Oie todas, bom dia.
Segue abaixo nossa tabela de inscritas até o momento para o desafio FFS Fina Flor de Setembro.
Vejam que tivemos algumas alterações:
- o n. da inscrição saiu da tabela poís poderia gerar uma certa “colocação”
- a tabela só terá o nome das inscritas, diferente das outras que eu deixava o nome de todas já inscritas em algum desafio. Essa mudança se deu por conta de nossos últimos emails, onde temos GR que não querem participar. Eu deixava o nome para ver se de repente alguma “esquecida” lembrasse de participar, mas não acontecia. Então, aceitando sugestões de Paulinha, tirei os nomes não participativos.
Ainda há tempo de se inscrever. Façam isso e bora trabalhar na nossa perda de peso com metas otimistas porém realistas.
Todas somos capazes, viu?
Um bjbj pra todas e que Deus nos dê sabedoria para vencermos nossos objetivos!
| NOME | CIDADE | ESTADO | PESO ATUAL | DESAFIO | Kg A PERDER |
| ALETHIA GERLANE | MOSSORÓ | RN | 76,5 | 70 | 6,5 |
| ALINE VIEIRA VELOZO | CURITIBA | PR | 103,7 | 99 | 4,7 |
| ANA PAULA CANADAS | BIGUAÇU | SC | 73,4 | 68,4 | 5,0 |
| ANA SUFIA | PARNAMIRIM | RN | 72 | 68 | 4,0 |
| ANDRÉA CARLA PERGENTINO | RECIFE | PE | 72,3 | 70 | 2,3 |
| ANDREA S. PINHEIRO | NATAL | RN | 66 | 63 | 3,0 |
| CAMILA DE FREITAS ARAUJO SIMÕES | RECIFE | PE | 82 | 79 | 3,0 |
| DAIANE MOURA DOS SANTOS | SAPUCAIA DO SUL | RS | 79,3 | 76 | 3,3 |
| EDNA JUNKO MIYAZATO DE OLIVEIRA | ASSIS | SP | 101 | 98 | 3,0 |
| ELAINE MANZINI | SÃO CARLOS | SP | 82,4 | 81 | 1,4 |
| ELIDA MARIA SOARES DE MOURA | ARACATO | CE | 69,7 | 65,7 | 4,0 |
| ELISANDRA PORTELA MUNIZ | RS | 86,2 | 86,2 | ||
| ERIKA LAIANE NOGUEIRA | MOSSORÓ | RN | 71 | 68 | 3,0 |
| FABIANA PADUA | DIVINOPOLIS | MG | 106,5 | 102 | 4,5 |
| FRANCY CAVALCANTY | FORTALEZA | CE | 63 | 61 | 2,0 |
| GIULLIANA KARINNE LIMA ALVES | FORTALEZA | CE | 68,4 | 65 | 3,4 |
| HALLANA CRISTYNA | BATURITÉ | CE | 96,8 | 94 | 2,8 |
| IASMIN FÊNIX LIRA | LAURO DE FREITAS | BA | 74,8 | 74,8 | |
| KATIA M. PAIVA | FORTALEZA | CE | 69,8 | 68 | 1,8 |
| LICIA NAYRONNY PEREIRA | RN | 89 | 84 | 5,0 | |
| LUCINEIA F. S. SEVERINO | CAMPINA VERDE | MG | 77,1 | 73 | 4,1 |
| MONICA CRISTINA ALCANTARA MATOS | SÃO GONÇALO | CE | 54,3 | 53 | 1,3 |
| NIÉDIA PAIVA | NATAL | RN | 67,1 | 65 | 2,1 |
| PATRÍCIA COSTA DE SOUZA | SALVADOR | BA | 92,7 | 88,7 | 4,0 |
| PATRICIA TATIANE SILVEIRA DA SILVA | CANOAS | RS | 79,9 | 77 | 2,9 |
| POLIANA FERNANDES | SÃO PAULO | SP | 86 | 83 | 3,0 |
| RUTH DE LIMA | GUARULHOS | SP | 80,3 | 76 | 4,3 |
| VALDINEIA MOURA | SÃO PAULO | SP | 102 | 98 | 4,0 |
| VANESSA PEREIRA DE MOURA | SÃO PAULO | SP | 67 | 65 | 2,0 |
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JULIANA: “Nosso vício não tem cura, mas tem controle. Somos viciados em que exatamente? “.