RENATA – SP: “Preciso de uma orientação….sobre a balança!!!!”

Bom dia, Mirella!!!
Preciso de uma orientação….sobre a balança!!!!
Percebo que as meninas do GR costumam usá-la diariamente;mas tenho
PÂNICO  a ela…Por sempre ter sido gordinha, não passo nem perto.
Já tentei várias vezes comprar uma, mas tenho receio em ficar
“bitolada” e me pesar o tempo todo….
O que faço?????
OBRIGADA PELO APOIO E INCENTIVO DE SEMPRE!
Bjus, Re

MIRELLA>

Olá Renata.

Se você fizesse essa mesma pergunta a um nutricionista, a um endocrinologista, a um educador físico ou até mesmo a um psicólogo todos iriam provavelmente lhe dar razão sobre esse seu medo de se pesar todos os dias que na verdade um dia foi de todos nós. Mas pergunte a uma gorda em recuperação e a resposta será simples assim: COMPRE A SUA BALANÇA. Sabe, no ano passado tivemos um Forum Regional de Gordas em Recuperação e o debate foi inevitável. Os profissionais eram contra o fato de se pesar todos os dias e de repente todas as gordas foram pedindo a palavra na platéia para tentar mostrar aos nossos colegas que na verdade a coisa poderia ser vista de forma diferente. Foi maravilhoso ver o quanto a consciência da balança mudou a vida e acabou o medo de todas nós gordas em recuperação. Lembro-me que nossa amiga Virgínia Barreto aqui de Mossoró certa hora pediu a palavra e resumiu em uma frase o que eu entendi ser a verdade. Ela olhou para os profissionais e disse que eles ainda estavam atrasados com relação aquela informação. Que nós já haviamos superado “esse período” de insconsciência sobre a importância da balança como nossa aliada. Foram depoimentos fortes e verdadeiros de quem vive o programa de perto e aprendeu a aceitar seus erros e comemorar seus acertos. Após tantas defesas da nossa amiga balança, a médica endocrinologista que com muita propriedade nos dava informações sobre vários assuntos declarou uma frase que me fez refletir sobre o quanto é importante estarmos atentos e aptos a modificar os nossos pontos de vista. Ela disse que havia ido alí no Forum aprender e ensinar e que concerteza a partir daquele dia iria considerar a possibilidade de ver a balança de uma forma diferente na vida dos seus pacientes. A questão minha querida é que alguns pontos de visat que defendemos na verdade no lugar de nos ajudar vem nos prejudicando por toda a vida. Não é a toa que o nosso terceiro mandamento de gordas em recuperação é monitorar o peso em uma balança todos os dias. Isso porque os nossos ganhos e perdas de peso são diários. Sempre tivemos medo de nos pesas porque sempre comemos para engordar. Na verdade não é que não quiséssemos nos pesar, não queríamos ver a verdade que já sabíamos estampada no nosso rosto. Havíamos engordado. Agora queremos usar a nossa AMIGONA balança para terms coragem de ver os nossos erros e comemorar os nossos acertos. No início sempre rola muita ansiedade mas no segundo mês a coisa vai ficando natural. Eu, desde que deixei de anotar, controlo o meu peso apenas com a balança. Tente minha amiga. Não faz sentido todos os gordos do mundo terem medo da balança. É lógico que há alguma coisa errada e que precisamos vencer esse medo antigo dentro do nosso coração. Compre a sua balança, você vai ver o quanto precisamos dela para ajudar no controle da nossa compulsão. Ela é a nossa amiga que nunca mente. E precisamos muito de toda a verdade em nossas vidas.Ah! E sobre ficar bitolada em se pesar o dia inteiro. As vezes acontece. Mas é preciso ter consciência de que o único peso que vale é o que pesamos pela manhã ao acordar, sem roupa e loga após fazer xixi. Durante o dia a balança vai oscilar muito. Mas mesmo quem se pesa várias vezes ao dia aprende a manter a calma.  Eu sei porque sou uma dessas gordas que ainda se pesa no decorrer do dia. Mas isso não me prejudica em nada porque sei que o peso válido é o do amanhecer do dia.

Espero ter ajudado. Qualquer dúvida é só escrever. Um grande beijo. Deus nos ilumine sempre.

Mirella.