NILZA – FLORIANÓPOLIS-SC: “De onde tirar aquele animo, aquela força para prosseguir????”

Ai amiga preciso de forças. Quando me animo, sempre acontece alguma coisa que me faz retroceder,nao anotar mais, desanimar e voltar a estaca zero……seja um feriado, um problema, uma depressao, uma desculpa para comemorar e etc…. Nao sei mais o que fazer, como muitas já escreveram me sinto no fundo do poço no quesito emagrecimento. Vejo o relato de emagrecimento das meninas, e confesso que fico tao triste comigo. Sabe???? Olhando minha tabela de metas dia 24/04 era para eu estar pesando 77 kg, desde o inincio em 24/01 com 87,5kg. E hoje me pesei e meu peso foi 86,5 novamente….

Onde conseguir forças?

De onde tirar aquele animo, aquela força para prosseguir????

Desculpe o desabafo…mas aqui encontro “aceitação” para esse tipo de situação!

Bj Nilza – Florianopolis

MIRELLA>

Nem pense em pedir desculpas pelo desabafo minha amiga. Aliás não é desabafo. Todas nós precisamos entender o que se passa e nos fortalecer. Talvez você não tenha percebido que está muito mais forte. Talvez ainda não esteja com os resultados que gostaria mas veja bem você tem conseguido manter e diminuir um quilo do seu peso desde o início do ano. eu considero isso uma grande vitória. Se você leu meu livro deve lembrar que antes de começar a eliminar peso eu passei nove meses da gravidez mantendo e isso me ajudou muito a fazer uma adaptação dentro de toda a compulsão que eu vivia. Houve tempo para tudo minha amiga. Foram 9 meses mantendo (aliás mantendo não porque com a disciplina na alimentação terminei eliminando uns poucos quilinhos nesse período) Depois veio mais 1 ano e 3 meses eliminando 37 quilos e agora estou lutando para conseguir manter o que consegui há 1 ano e 3 meses. Digo lutando porque ainda erro, mas tento me perdoar e recomeçar. Veja com isso que temos tempo e que embora você não esteja percebendo, está fazendo a sua parte. Aquele ânimo, aquela força para se disciplinar e regrar ainda mais a alimentação vai precisar vir de dentro do seu coração. Tente planejar o seu dia com coisas saudáveis, se alimentar antes de apertar a fome. Tente seguir toda a disciplina que prescisa primeiramente só por hoje e só depois que vencer você pensa no amanhã. Também ajuda estabelecermos metas para alcançarmos. No seu caso, você poderia pensar em sair da casa dos 80 e direcionar todas as suas forças para isso. apague os pensamentos gordos. São eles que estão lhe enfraquecendo. Tente anotar esses deslizes mentais para que vc possa se conhecer melhor e tentar evitar as recaídas. Tenho certeza de que você vai encontrar o caminho na verdade já encontrou. Agora está se habituando a nova vida e precisa ter toda paciência e amor com você mesma minha amiga. Cada um de nós vai reagir da maneira que consegue e temos que nos sentir felizes por cada grama mantido ou eliminado. Não importa ser devagar, importa ser definitivo. Mas continue tentando acelerar sua perda. Quem sabe a hora não está chegando. Busque no seu dia o ponto crítico que está lhe dificultando atingir a meta e crie estratégias para vencê-lo e anote minha querida. Esta é sua única segurança; Vou aproveitar a dica que estou lhe dando e voltar a anotar também. Dá trabalho minha querida mas merecemos esses resultados maravilhosos. Deus nos abençõe hoje e sempre. Um grande beijo. Mirella.