EMANUELLE: “Está muito difícil continuar com a reeducação com esses pensamentos tão pessimistas, mas como controlá-los?”
Ai, Mirella… só você mesmo pra aturar as minhas lamentações! Mas, como já passou por isso, você unica pessoa que ainda acredita em mim… A páscoa passou, os chocolates eu comi todos, mas voltar ao bom ânimo de antes que é bom , nada!Vendo os depoimentos do blog fico um pouco “chupando dedo”. Queria também poder contar coisas boas, mas ao invés disso só tenho a dizer que engordei 2kg novamente e que basta surgirem novos problemas que me entrego à gula, aí torno a ficar super desanimada. É uma bola de neve!
Veja bem. Você pode comandar seus pensamentos. Para isso precisará “ORAR E VIGIAR” não adianta querer controlar e querer resultados quando não estamos direcionando nossas forças para fazer o que é preciso. Se surgirem esses pensamentos na sua cabeça. DELETE e RECOMECE. Você precisa estar no comando do que pensa e do que sente. Se por acaso na sua cabeça surgir o pensamento: Eu não vou conseguir. Você responde: Quem disse isso? É claro que vou. Só depende de mim. Mas para isso você precisa estar pronta a desfazer todas as armadilhas que vão sutilmente surgir na sua cabeça. POr isso sugerimos anotar os pensamentos de gordo. Aprender para nos defender de cada um deles.
E por falar em anotar. Você está anotando? Está se pesando? Se deseja realmente encontrar o caminho nesse momento minha amiga, precisa respirar fundo e recomeçar. Anote. Mesmo que ultrapasse os pontos. Se exija disciplina e verá que logo tudo volta a se equilibrar quando conseguimos mesmo que por pouco tempo fazer a coisa certa. Não é fácil vencer um vício. Quem nos dera que fosse. Mas se estamos aqui é porque podemos superar. É porque podemos vencer. Dê o seu melhor e não lamente o que passou. Temos tempo para cuidar de nós e para nos surpreender com as nossas conquistas. POr isso erga a cabeça. Se encha de força e vamos ao trabalho. Somos gordas em recuperação. Vamos cair, mas vamos levantar e continuar nossa luta sempre. Um grande beijo.
Deus a ilumine.
8 Responses
Bom Dia
Gostaria de fazer parte desse grupo como faço ?
Mirella te mandei um email .
acredito que seja muito ocupada mas se tiver um tempinho lhe agradeço
li seu livro e amei e indiquei a muitas pessoas .
beijos se puder me responde ,fico no aguardo
obrigado
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Oi Manu, também ando com pensamentos gordos… tanto que engordei 2 kg novamente, apesar da vergonha de admitir esta verdade. Querida, precisamos ter foco. Estou relendo o livro da Mirella, foi este livro que me despertou toda a consciencia de ser uma gorda EM recuperação, e deixar de ser uma gorda SEM recuperação que fui por anos, quem sabe, faça a experiencia de ler novamente também, sempre nos traz informações importantes que acabamos deixando de lado mas que fazem toda a diferença no dia a dia de reeducação alimentar e redução de peso. Beijos, fé e forçaaaa!