SONALI – MOSSORO RN: “Nos últimos quilos restantes para ser eliminados a perda acontece tão lentamente assim?”

Oi Mirella, tudo bem com vc? Eu estou ótima graças a deus… Apesar de estar sem dar notícias, continuo firme na minha caminhada.
Estou umas dúvidas e gostaria de compartilhar c vc…
Há duas semanas que venho lutando para perder peso mas está difícil amiga, estou c 51,3k perdi apenas 300g nesses últimos quinze dias. Tá bom que é melhor 300 a menos do q a mais, mas é pouco não é mesmo? A dúvida q tenho é se nos últimos quilos restantes para ser eliminados, se a perca acontece tão lentamente assim? Com vc como foi? Como te falei estou tendo q consumir um limite de pontos baixíssimo 230 pontos, aí quando desconto os 15 do tempero do almoço, aí amiga ficam apenas 215. Será q essa lentidão tem haver c o fato de eu não estar praticando atividade física?
Mas apesar desses dilemas na minha cabeça, o bom é q estou me sentindo ótima, estou tranquila, e não me sinto mais tão ansiosa e neurótica para chegar aos 48k. Ás vezes chego a me surpreender com a minha determinação, e com o controle que tenho de mim mesma. Não vivo mais pensando a todo instante no que vou comer, para onde irei sair p jantar, nem angustiada quando vou á festas ou comemorações. No entanto, não digo que estou “curada” desse vício de comer, pq às vezes cometo meus deslizes, mas quero dizer que apesar de tudo, estou vencendo, e tenho fé que vou conseguir continuar firme assim no meu objetivo, mesmo que os impecilhos apareçam no caminho, eu quero e vou continuar na batalha.
Peço desculpas amiga por ficar sem dar notícias, mas logo me organizarei e voltarei às reuniões, pois estou sentindo muita falta de conversar c vc, e de ouvir as meninas. Mesmo longe não deixo um dia sequer de visitar o blog, e ler os depoimentos das meninas.
Fica com Deus, beijão

Sonali Bezerra

MIRELLA:

Oi minha amiga. Sentimos sua falta na reunião. Mas o que importa é que vc está bem. Vamos a sua pergunta. Sim. Os exercícios lhe farnao muita falta para a quima de calorias nesse quilos finais. Veja minha amiga, quantos quilos vc ja eliminou e lembre-se que para o seu organismo a ajudar com um metabolismo melhor precisará se esforçar e o nome desse esfoço é atividade física. Além de a ajudar a ganhar musculos para ser necessário gastar mais energia, a quima de calorias a auxilia a somar o gasto de calorias a sua baixa ingestnao de pontos. Lembre-mo-nos que no final do meu emagrecimento eu estava consumindo 230 pontos para conseguir perder e lembremo-nos tambem que sou 15 centimetros mais alta do que vc nao é isso? Então minha amiga, acredito que seja hora de vc se mexer. Gastar calorias já que vc ja esta comendo tao pouco com certeza ira acelerar a perda. Lembre-se que essa fase final ira lhe exigir o maximo de disciplina. Mas uma disciplina compensadora de quem estar nos ultimos passos dessa etapa da caminhada. Mas lembre-se se puder comece os exercícios. Daqui apouco irei lhes escrever sobre as maravilhas que ouvi do cirurgiao plastico na tarde de ontem. VAle a pena minha queria. Vale a pena dar o nosso melhor!!!! a cad dia vc vai se sentir mais firme mais segura. O nosso esforço cria raízes maravilhosas que transformarão para sempre as nossas vidas. Também estamos com muitas saudades e esperamos ve-la em breve. Escreva sempre que puder minha amiga. Beijooooooooooo Deus a ilumine sempre!!!!!!!!!!!!