Nesta quarta-feira dia primeiro de dezembro vamos apresentar o Programa Gordas em Recuparação em Aracati-Ce. Estaremos em entrevista ao vivo em TV local as 8h30 da manhã e depois divulgando as ideias do Programa também no rádio. Os interessados deverão comparecer a noite ao CDL da cidade para conhecer um pouco mais do Programa e do Grupo que começa a se formar na cidade cearense. Depois voltamos com notícias do encontro.

Boa Noite,
Mirella tenho um fato engraçado a comentar, meu filho de 11 anos leu o nosso site assim: gorda sem recuperação, morri de ri. Realmente o site tem duplo sentido, kkkkkk espero que realmente tenhamos recuperação.  www.gordasemrecuperaçao.com.br
Estou na luta amiga, mas é difícil viu, minha viagem começa quarta , ficarei 12 dias fora, peço a Deus pra me fortalecer e fazer com que eu consiga manter minha dieta nesses dias. Temo pois saio muito com meus filhos pra Shopping, bares e restaurantes, e nesses locais só vemos comida e bebidas, espero me controlar. Meu objetivo dessa vez espero atingir. Afinal sou uma gorda com recuperção. kkkkkkkkkkkkk
Bjs.
Lhe admiro muito, mesmo antes de te conhecer pessoalmente. Adorei seu livro.
Tuizza Karina

MIRELLA:

Seu filho é muito esperto. hehehehhe. Diga a ele que estamos juntas justamente para nos firmarmos como gordas em recuperação.Por causa de um “essezinho” podemos nos perder dos nossos objetivos e voltarmos a ser uma gorda sem recuperação. Para isso não acontecer, muito trabalho pela frente não é verdade? O sentido duplo serve para nos lembramos sempre que o caminho que vamos seguir depende sempre e unicamente da nossa escolha. Ainda bem que escolhemos ser gordas em recuperação. hehehehhe

Sua viagem de 12 dias será um grande desafio. Dica 1- Não deixe de

BOA Noite! Mirella
Eu sou Flaviana, a cada dia que se passa estou mais feliz, pois nunca tinha perdido peso com tanta rapidez e satisfação.
Eu comecei a dieta dos pontos  no  dia  12 de novembro e já perdi 4,100kg até hoje (26/11),sentindo cada grama,quilo indo embora,  percebo  que estou mais sensibilizada   com a minha obsidade,pois assim como as colegas e você mesma , já me considero realmente em recuperação.No 12º dia  de dieta, fui desafiada com  um bolo de leite ao caramelo e mais uma vez  consegui fazer de conta que aquela maravilhosa imagem não estava ali.(Todos os dias fico diante de muitas tentações.)
Não esqueço de agradecer ao nosso bom DEUS,pois Ele  nos dá forças para perseverarmos nessa longa caminhada.Ah!E a você Mirella o meu muito obrigada pela partilha,amizade, exemplo, motivação  e coragem pela força que nos é dada.
Abraço fraterno!

MIRELLA:

Olá Flaviana. Que Felicidade minha amiga! Você está conseguindo esses resultados justamente por causa da sua disciplina e no final das contas a sua disciplina é sua grande aliada. Me diga o que seria mais difícil: Não comer o delicioso bolo? Ou comer apenas

Aracati já tem há meses uma gorda em recuperação muito determinada e que está a poucos quilos de atingir sua meta. Olhando hoje para Cynthia todos podemos garantir que ela já está linda, transformada e maravilhosa. Tudo mudou do início do ano para cá e essa mudança agora promete contagiar muito mais gente.

Para que o Programa possa atender a outras pessoas na cidade Cynthia garantiu um espaço todas as quartas-feitas 19h30 da noite no CDL local e a primeira reunião está marcada justamente para a quarta-feira dia primeiro de dezembro quando vamos procurar fazer um Workshop para apresentar o tema para as pessoas interessadas.

O Evento irá mostrar o passo a passo do universo do Gordo em Recuperação. Apresentar fotos, dados e muitas histórias de sucesso de quem decidiu encontrar todos os erros que sempre nos impossibilitaram o controle de peso. Um programa para quem decidiu parar de esperar o milagre e realmente reunir todas as forças para fazer o milagre acontecer.

Mirella Ciarlini.

Olha gente. Todas sabemos que passar o dia nos fiscalizando, anotando tudo que comemos e mais, calculando os pontos de tudo, não era o grande sonho das nossas vidas. Mas não percamos tempo. Comecemos logo a anotar e aprender para podermos comemorar os resultados. É impressionante mas todos os resultados positivos que vemos aqui são de pessoas que se determinaram e se disciplinaram a fazer essa coisa tão chata. ANOTAR.

Muita gente me diz que é paranóia ficar o tempo todo calculando, contando. Não acreditem nisso. Nós precisamos dessa reeducação e mais do que isso. MERECEMOS esse esforço.  Sem esse exercício diário temos uma tendência absurda a nos enganar. Fingimos que não comemos, acreditamos que não comemos mas na verdade aquelas velhas beliscadas nos custam o congelamento dos números da balança. Sem anotar temos que agradecer muito a Deus se não engordarmos. Mas anotando direitinho, não tem jeito: PERDEMOS PESO. E perdemos de modo rápido, eficiente e

Michela - De Araraquara São Paulo

Boa sorte a todas nós !

MIRELLA:

Olá Michela!!! Minha querida 4 quilos em 2 semanas não é um resultado bom não. É um resultado maravilhoso!!!!! Perder mais do que isso minha queridasó se vc estivesse passando fome, fraca e com isso completamente desequilibrada. Mas não é isso que queremos não é verdade? Queremos estar bem e fortes para vencer dia a dia pelo resto das nossas vidas. Entendo toda a sua ansiedade afinal já passei por ela. REspire fundo e tenha calma. Estabeleça objetivos para cada fase. Por exemplo. Agora tenha em mente chegar aos 99 quilos. E vá lutando.  Eu fiz isso durante todo o meu processo. Para aliviar o peso dos 40 quilos na mente ia tentando eliminar as casas. A casa dos 90, dos 80…. e assim terminamos chegando mais rápido do que a gente imagina nos nossos objetivos. Estou muito feliz por você. Força minha amiga. Deus continue brilhando na sua mente e no seu coração.

Mirella.

Obrigada Senhor, por estar num novo caminho

MIchela – mais feliz hoje do que ontem !

Bom dia Mirella, esta semana pra mim foi e está sendo muito difícil para mim. No fim de semana fui para um aniversário e não consegui me conter, comi de tudo e mais um pouco. Resultado disso: 900 gramas a mais no meu peso. Na segunda-feira quando vi isso me apavorei, mas respirei fundo e voltei para a dieta. Hoje terça-feira estou com 72,700kg, sendo que ontem estava com 73,300kg. Na realidade comecei a aumentar desde a sexta-feira nos preparativos. Mas graças a Deus já estou conseguindo perder e isso é o que importa. Se Deus quiser na reunião de quinta já estarei bem melhor, já terei perdido mais algumas gramas.

Um grande abraço e até quinta-feira!!!

MIRELLA:

Veja como a sua consciência faz toda a diferença minha amiga. Você não está deixando para depois. Está lutando contra a falha que julga ter cometido imediatamente. Isso faz toda a diferença. Nos mostra que

Emagreça com Saúde!

Quatro mestres em emagrecimento revelam estratégias valiosas. Confira!

Imagine que só fosse permitido indicar uma mudança de atitude para vencer a balança. Qual seria a sua sugestão? Essa foi a pergunta que fizemos a quatro especialistas no assunto. Veja o que eles responderam.

ALFREDO HALPERN, ENDOCRINOLOGISTA, PAI DA DIETA DOS PONTOS

BEBA LEITE
É uma recomendação um tanto polêmica, já que se discute muito se devemos ou não incluir o alimento no nosso cardápio em razão dos inúmeros casos de intolerância à lactose, o açúcar do leite. Mas o endocrinologista bate o pé e diz: “É óbvio que quem tem o problema não deve bebê-lo, mas os demais podem abusar do leite desnatado. Quanto mais, melhor. O alimento é inversamente proporcional ao risco de obesidade”. De fato, ele é rico em cálcio, um mineral que se mostrou eficaz contra os quilos extras. Pesquisas no mundo todo, como as das Universidades de Purdue e Tennesse, nos Estados Unidos, e de Copenhage, na Dinamarca, já comprovaram que