Bom Dia Mirella…
Bem… estou bem disposta essa semana… com uma vontade enorme de chegar ao fórum já com o meu peso ‘ideal’, mas sei que não será possível. Ainda hoje pesei os tais 80 e tantos… (81,700kg). Pensando sobre o motivo dessa minha ‘parada’ na perda de peso encontrei algumas falhas e já comecei a corrigi-las ontem mesmo. Veja só, primeiro passei o mês de setembro e até a 2ª semana de outubro, fazendo academia quando dava – devido minhas férias e muitas viagens -, depois estacionei completamente o meu caderno de anotações – não anotava nada desde o início do mês de setembro – e por fim, acabei comendo coisas que não deveria, me deixando levar pela vontade de comer…

Mais uma vez a história da nossa amiga Rosângela vai inspirar muita gente por esse país a fora. Que Deus continue a iluminando em sua caminhada de sucesso e superação. Um grande beijo

Mirella.

Bom dia Mirella!!!!

Dei uma sumida esses dias pois ando muito atarefado. Mas minha diata
anda indo mais ou menos, quer dizer, durante a semana esta impecavel,
mas nos ultimos dois finais de semana, acabei abusando um pouco, isso
me joga mto para baixo, mas graças a Deus, sempre tenho força para
na segunda-feira voltar tudo a linha, certinho.

Não sei o que acontece, no fim de semana é tão dificil manter a
R.A.!!
Aqui onde trabalho temos um restaurante maravilhoso, com uma enorme
variedade de alimentos, desde os saudáveis até os menos saudaveis, e
para mim aqui é mto facil fazer uma escolha saudavel, ja que a
variedade é grande. Mas percebo que em casa no fim de semana, é bem
mais complicado.

Uma porque minha esposa é mega magra e não liga para a
alimentação, come de tudo, e então

Oi gente, tudo bem ? Queria dizer a vocês que muito obrigada pelas mensagens, por continuar mandando noticias, leio sempre pois apesar de estar desestimulada, gorda, quando leio me sinto melhor,  peço que não parem de mandar.  Me peso todos os dias, pra não deixar ultrapassar, mas tô com pouco tempo agora pois tô abrindo outra loja, vibro com as vitorias de vocês, fiquei muito feliz por Sonali, e tenho muita vontade de voltar a frequentar as reuniões. Um beijo que Deus abençoe !

Adriana

MIRELLA:

Olá Adriana.

Que bom que vc está se esforçando para manter o peso. Pra gente parece pouco mas

Olá meninas!!!! Gostaria q vc’s esclarecessem algumas dúvidas:

1) Qual a diferença da bolacha cream cracker para a bolacha de água e sal?
2) Vc’s saberiam me informar quantos pontos tem 01 rodela de inhame?
3) O suco Ades de abacaxi e laranja correspondem a mesma pontuação do suco Do Valle?
4) O pão integral q estou consumindo é o 12 graus da Plus Vita light, fico em dúvidas quando sua pontuação.
5) Nas saladas (antes do almoço e jantar) costumo picar uma fatia de queijo gorgonzela e tempero apenas com molho shoyu e orégano, será q fica mais calórica?

Ficarei muito grata com as respostas.

Grande bjo:

MIRELLA:

Olá Érica.

Vamos lá.

1) Como esses produtos tem a caloria no rótulo você pode olhar e dividir

IARA -

Olá Mirella, no dia 16 de outubro completou um mês que me assumi como gorda em recuperação, e gostaria de compartilhar com você os meus resultados, sucessos, e alguns deslizes. Iniciei em 16.09 pesando 106.4 kg e em 16.10 estou pesando 101.3kg, posso dizer que estou muito feliz pelos resultados, só que do dia 10.10 em diante meu peso não baixou mais, feriado, muitos dias em casa, uma lambiscada aqui, outro exagero aí, desânimo, pois

Oi meninas!!! Faz um tempinho que não escrevo para vocês, mas depois da reunião de quinta-feira, renovei as energias. Meninas sei que as que não foram tiveram seus motivos… Mas eu estava há mais de duas semanas sem participar das reuniões, resultado: fiquei um pouco desmotivada, e como consequência quase não perdi nada!!!!
Mas quando nos encontramos essa semana, os depoimentos de vocês me tocaram muito profundamente, e as colocações de Mirella nem se fala, me renovou as energias e voltei ao foco novamente. Na prece, cheguei até me emocionar um pouco, mas me contive, pois me sentir como se Deus me falasse através das palavras dela. Assim hoje completo 15.300k eliminados, sei que ainda me faltam quase 7k para minha meta final, mas com fé em Deus eu vou conseguir. Por falar em Deus, me lembrei de um ponto que falei na reunião: nessas últimas semanas que estava um pouco fora de ordem, me “esqueci” muitas vezes de falar com Deus, de agradecer e de pedir forças. Não sei porque isso aconteceu, talvez pela correria do dia-a-dia, mas lendo o depoimento de Cinthia na quinta-feira, acordei e vi o que estava fazendo, e uma coisa eu digo amigas, nada vai adiantar a nossa luta se não contarmos com o apoio e a força do nosso Pai, porque vai ser como nadar no seco, não vamos a lugar algum. Podemos fazer o que for, mas sem ele, nossa vitória nunca chegará!!!
Mudando de assunto, estão todas prontas para o Fórum? Estou louca para conhecer nossas amigas de Natal e Fortaleza, e de reencontrar as amigas daqui de Mossoró.
Portanto, força e persevarança para nós, que o Senhor nos dê sempre forças para nunca desistir, e perseverança para que se cairmos possamos nos levantar novamente e continuar a caminhada…

Beijos gordinhas do coração!!!

Sonali Bezerra

PRISCILLA:

Lá venho eu contar minhas dificuldades!kkkk
Preciso aprender muitas coisas nessa caminhada de gorda em recuperação, uma das principais e ter disciplina p/anotar os pontos e dribalhar a compulsão, estou pesando  73,5 a mais ou menos duas semanas não elimino nadinha! Em dezembro volto a trabalhar e preciso estar no minimo com peso de antes de engravidar (70kg) pra não fazer feio né.
Porem estou decidida a não me entregar aos pensamentos de pena de mim mesma, vou em frente sem desistir jamais e vou fazer pelo menos trinta minutos de caminhada todos os dias!
bjuxxxxxxxxxxxx

MIRELLA:

Olá Priscilla.

Não se preocupe em falar das nossas dificuldades minha querida. No fundo são elas que nos fortalecem porque nos obrigam a olhar com consciência para os nossos defeitos e limitações.Você tem um mês e meio para diminuir 3 quilos e meio. O que eu posso lhe dizer?…. Posso lhe dizer que você tem tudo para conseguir isso e muito mais. Continue

Oi mirella, tudo bem? Estou passando por uma fase meio turbulenta na minha caminhada de GR, passei quase um mes conseguindo manter, mas essa semana depois do feriado, recuperei quase dois quilos. Apesar de estar muito decepcionada comigo mesma, não pensei em desistir, pelo contrário, penso sempre em recomeçar, e até recomeço mas logo caio em tentação novamente, que vergonha!! No entanto, lembro sempre do que vc diz: o caminho eu já conheço, o resto é comigo…
Não poderei ir pra reunião hoje pois não tenho com quem deixar os filhotes. Estou com 85.700, 1.400 a mais que a ultima reunião, preciso pensar no tempo que perdi e encontrar estimulos para recomeçar, beijos…

MIRELLA:

Olá Lícia. Que bom que vc conseguiu tempo para escrever. Não se canse de recomeçar e quando cair em deslizes tente ter a meta de não aumentar o peso. Sei o quanto é difícil mas você vai conseguir. O importante é que você não pensa em desistir. Isso é que vale. Agora esqueça esses sentimentos terríveis que vão lhe tirar todas as forças: VERGONHA? DECEPÇÂO? Nada disso minha amiga. Se perdoar é deixar o erro no passado. Talvez só falte isso para você recobrar as forças e seguir. Não esqueça a trajetória maravilhosa que você está fazendo. Estabeleça uma nova meta e vamos em frente. Deus a ilumine. Espero você na próxima reunião. Um grande beijo.

Mirella.