MIRELLA VOCÊ AINDA CAI EM TENTAÇÕES VEZ POR OUTRA? OU JÁ CONSEGUIU SE LIVRAR POR COMPLETO?

Boa tarde amiga {engraçado sermos chamadas de amigas, ne? nem nos conhecemos… mas vc ta fazendo uma diferença tão significativa na minha vida, que age de forma muito mais espetacular do que amigas que tenho a tempos… obg!}
Bem… eu tavaa conversando com Anninha no início dessa semana que ando assim meio descontrolada… não que tenha deixado de lado ou esquecido os princípios que adquiri nos últimos meses, mas que to sentindo uma dificuldade enorme em controlar as quantidades ingeridas, talvez porque não to tendo respostas como no início de perda de vários quilos no mês… talvez porque realmente seja dificil essa caminhada. Desde sábado (23/10) que eu não me pesava porque minha balança tava emprestada e tava me achando super inchada (e também pelo fato de estar anotando e vendo que estava ingerindo muito mais pontos do que deveria), eu tava com medo de tem aumentado muiiiito peso… mas com a Graça de Deus peguei a balança hoje e pesei 81,200kg (devo ta pesando um pouquinho menos que quando me pesei, tava com a roupa do trabalho – calça jeans, camiseta e tals). Estou feliz por não ter aumentado como imaginei… mas necessito de mais força… tenho que sair logo desses 80 e tantos, não aguento mais Mirella… Ah, e eu gostaria de saber uma outra coisa, vc ainda hoje cai em tentações vez por outra ou já conseguiu se livrar por completo???
Um bjo grande e conte comigo no fórum!!! estarei lá com toda certeza!!!!
Cynthia Cavalcante.

MIRELLA:

Olá Minha amiga.
 
Que bom que a vida tem me presenteado por amigas de todos os lados. Nem tenho como agradecer a Deus porque na verdade vocês é que fazem muita diferença em minha vida. Obrigada de todo o coração. A resposta é SIM minha amiga. Se eu não me disciplinar ainda caio nas armadilhas da minha mente. Me dou desculpas para comer. Se aumentam uns gramas digo que a balança está quebrada. heheheh. Essas são as ações internas. Os primeiros pensamentos. Aí começa a batalha. Eu contra “eu mesma”. Como adquiro cada vez mais consciência de que essa compulsão e que o fato de estar no peso ideal não me torna uma pessoa curada. Ai esqueço o princípio de desespero que tenta se instalar através de sentimentos de auto piedade e faço o que digo a cada uma de vocês para fazer todos os dias. RECOMEÇO. Recentemente perdi em 5 dias quase 2 quilos que havia aumentado. Fiquei achando que estava ganahndo massa porque tenho malhado muito e aguardei fazer a avaliação física para ver se não era paranóia. realmente havia aumentado massa mas com um quilo a mais do que na avaliação anterior, o aumento de gordura foi muito maior do que o de massa. Respirei fundo. Pensei. Aprendi mais. nada de desculpas. 2 dias depois o quilo já era. Para isso precisei fazer o que por mim não teria feito nunca mais na vida: me privar de comer mais. É isso que queremos. É por isso que diminuímos nossas perdas. Mas no final nem estamos satisfeitas com o que comemos não é verdade? Isso me provou que posso perder peso tão rápido quanto no início, mas preciso de disciplina. A mesma disciplina do início. Graças a Deus consegui e isso me fez ver que temos que estar atentos para as armadilhas que vamos nos impor. Hoje voltei para a casa dos 57 e estou até pensando em ficar nos 56. Como meu peso era 57.7 se um dia amanhecia 58 eu não me policiava porque achava que eram poucos gramas. Só que não são poucos gramas. Depois podem se somar mais e mais. Por isso decidi. Vou ficar no final da casa dos 56, assim não me darei desculpas para poder entrar no 58 quando estiver menstruada, ou qualquer outra coisa. Você pode sim perder peso rápido como antes. Não busque as resposta para a desaceleração no seu organismo. Busque nas suas atitudes. Diminuir, os pontos, aumentar a atividade física. É sempre matemática pura. é só nos dispormos sempre a fazer a melhor conta para nós.
Mas o que está contecendo com vc é normal. E o bom de observarmos isso é para alertarmos a todas as nossas amigas que estão no meio do caminho dessa considerável dificuldade no final. Se vc lembrar vai ver que tem um capítulo no livro que aborda “Os últimos quilos são os mais difíceis”. E é verdade. Começamos a achar que podemos, que merecemos um trégua. Engraçado termos penas de nós mesmas quando na verdade estamos vivendo o mais pleno momento de nossas vidas não é verdade?
Tudo vai dar certo minha querida. Força!!! Vc já conhece o caminho. E vou lhe dizer uma coisa. Vc se saiu muito melhor sem balança do que eu. Toda as vezes que fiquei sem balança por perto dei uma aumentadinha. Não sei o que seria de mim sem essa maravilhos amiga. Por isso ela tem lugar na minha mala para onde eu for. Nem pensar em ser diferente. Sou uma gorda em recuperação minha amiga. Se não há cura para o vício. Lutarei sempre com muita fé e paciencia para continuar me transformando. Esse é o verdadeiro controle.
 
Um beijo no seu coração.
 
Mirella.