Elvira – FORTALEZA CE – APÓS ELIMINAR 12 QUILOS MANTEM O PESO HÁ 6 MESES
Elvira começou o histórico do grupo de Gordas em Recuperação de Fortaleza ao Lado da Francy no início deste ano. As duas irmãs envolveramuas vidas com o espírito de mudança do programa e logo conseguiram atingir as metas. O resultado é vivido a cada dia com consvciência na nova fase: MANTER O PESO PELO RESTO DA VIDA. Elvira já confirmou presença no Forum. Parabéns minha querida. Um grande beijo.
5 Responses
Olá Sandra. Seja bem vinda. O telefone da nossa coordenadora de Fortaleza é (85) 9998 5523. O nome dela é Francy. Você pode tentar falar com ela para ver como estão acontecendo as reuniões por lá. Mas também pode participar pela internet. Por isso vou copiar para vc os passos iniciais para se tornar uma gorda em recuperação. Para o que precisar pode entrar em contato. Você pode escolher um dia da semana e nos mandar seu depoimento sempre. Para isso basta escrever para mirellaciarlini@gmail.com
Abixo os passos para vc começar: Um beijo.
1 – Ler o livro Magra? Não Gorda em Recuperação. Que está disponível para baixar no blog gratuitamente. O livro irá ajudá-la a compreender todas as transformações que envolvem o universo do gordo em recuperação
2 – Uma balança. Se vc não puder adquirir tente se organizar o mais rápido possível. No livro vc tamb´pem vai entender porque essa nossa amiga precisa se tornar uma companheira inseparável
3 – Anotar – No blog vc vai encontrar a calculadora de pontos e vai poder montar seus cardápios. Mas vai precisar calcular qtos pontos pode consumir e anotar cada coisa que come durante o seu dia. Com essa disciplina vc vai perder peso de forma rápida e tranquila. Mas sempre encontramos muita dificuldade para anotar e terminamos nos sabotando. Portanto fique atenta.
4 – O quarto passo é anotar também os seus pensamentos de gorda a fim de se conhecer e se transformar. Consciência resulta em equilíbrio e o equilíbrio será fundamental para vc atingir e manter o seu peso ideal.
5 – O quinto passo que reúne todos os outros é estudar os mandamentos do gordo em recuperação que estão no blog e também no final do livro.
Enquanto segue cada passo vc nos escreve falando das dificuldade, conquistas. Nos manda suas fotos e através das publicações todos poderão interagir com vc.
Um grande beijo. Se tiver alguma dúvida é só entrar em contato. Lembre-se que não estamos aqui apenas para emagrecer. Estramos aqui para nos transformar e controlar o peso pelo resto da vida. Afinal, somos gordas em recuperação.
Um grande beijo. DEus a abençõe sempre!!!!!
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Por favor,
Gostaria de fazer parte desse gurpo em Fortaleza, como faço para pzrticipar de um grupo?
Obrigada,
Sandra Soares.