IARA:

Oi, Mirella.
Faz duas semanas que descobri o site e me identifiquei em tudo. Há anos venho lutando sem sucesso em me manter no peso ideal. Sempre me identifiquei com um viciado em drogas ou alcólatra. Mas nunca tinha encontrado nada em relaçao a obesidade. Baixei seu livro que é maravilhoso, li e já iniciei a dieta dos pontos, não está sendo fácil, eliminei 2kg, mas de uma coisa tenho certeza dessa vez: 1kg de cada vez. Sou muito ansiosa e se olhar os 40kg que tenho em excesso nunca conseguirei. Tenho 1,68 m e 106kg.
Obrigado pela iniciativa em querer ajudar outras gordas.

MIRELLA:

Você vai conseguir sim Iara. Só depende de você. Da capacidade de se conhecer, de se aceitar e de se transformar. A receita para não nos desesperarmos é mesmo um quilo de cada vez. Você sabe que perdi quase 40 quilos e também me desesperei. Hoje quando vejo as fotos nem acredito que

LICIA:

Olá amiga, acordei hoje e para minha felicidade, com 84.3 Kg , não falei? Consegui chegar na quinta-feira na casa dos 84 heheh. Basta determinação, ajuda Divina e manter o foco que as coisas acontecem, nos vemos na reunião, beijus…

Essa semana vou fazer um relato um pouco mais prolongado de como estou me sentindo após quase 8 meses como gorda em recuperação. Essa semana continuei reduzindo o peso – embora ainda esteja de férias e há 15 dias sem academia – e hoje pesei 81,400kg Iniciei essa mudança definitiva de vida no dia 01 de fevereiro de 2010 peesando 104,500kg. Olhando para tras vejo 23kg a menos e quase não acredito que consegui, mas isso não é o mais importante, o mais importante foi a mudança que consegui na minha forma de olhar para a comida. Lembro que jantava (muitas vezes até mesmo sem sentir fome) pizza, lazanha, ou mesmo pão e outras coisas mais, chego a ver tudo isso tão distante… não vejo mais essas comidas com a gula e desejo que olhava antes… NUNCA IMAGINEI QUE ISSO SERIA POSSÍVEL!

Oi Mirela!

Conheci seu programa através do blog da Mili”Aquele em que tudo começou”.
Amei o programa e gostaria de participar!
Sigo o programa da Dieta e Saude, que é baseada em pontos, de uma forma mais simples, eles estabelecem através do seu IMC,peso e altura e idade a quantidade de pontos que devem ser consumidos durante o dia , e no site vc tem ferramnetas como: calculadoras de pontos, diário para anotar e saber  quantos pontos está consumindo, avaliação nutricional, onde é avaliado se a quantidade de carboidratos, proteinas, gorduras, alimentos para os ossos , intestinos e coração estão em equilibrio.
Preciso de muito incentivo, pois sei que a motivação está dentro de mim!
Assumir que sou gorda!
Ui!Não foi facil…mas graças a Deus que tenho recuperação!
Posso tbém divulgar seu site em meu blog se vc me permitir!
E ja´imprimi tudo !
Posso imprimir o livro, ou não é permitido?
Espero resposta!
Att,
Lucianne

MIRELLA:

Olá Luciane. Seja Bem vinda ao Programa Gordas em Recuperação. Você já está participando. Na parte da reeducação alimentar o Dieta e Saúde já lhe orienta praticamente o controle que tentamos estabelecer aqui. Acredito que dá sim para vocÊ unir as duas coisas. Tentamos orientar o livro dos pontos para todos porque muitas pessoas não tem condições de pagar médicos, nutricionistas ou programas de emagrecimento e todas também precisam muito de

Estive um pouco ausente nas últimas semanas, devido a muito trabalho para mim, mas firme e forte na minha meta e hoje estou pesando 72Kg…estou sem tempo de anotar, mas tô pelo menos conseguindo manter o peso durante esses dias e tô muito feliz….meu corpo mudou e muito…é perceptível… falta agora só 04 concorda?

Queridas amigas que moram em Natal, gostaria de repassar para vcs o endereço onde é possível encontrar o Livro da Dieta dos Pontos. Ele está a venda numa banca de revista que fica em frente ao colégio Estadual Walfredo Gurgel em candelária. Faço parte do Programa e várias amigas minhas que tbém começaram compraram lá e eu já havia repassado para Niédia.
Força e sucesso na sua caminhada.

LEONOR

Emiliane Torres: ” descobri que cuidar de mim vai muito além de fazer a mim mesma feliz, faz aos que me amam também, pois hoje eles vêem o resultado do que sempre sonharam em ver; RENASCI!

No dia 17/03 com 87,9kg iniciei minha reeducação alimentar, determinada a mudar de vez minha história com a balança e me tornar saudável para encarar os dias com disposição e sentir mais prazer nas coisas, hoje 06 meses depois cá estou eu com 63,7kg e renovada, eu CONSEGUI! E agora não tenho dúvidas que irei muito mais longe porque aprendi a enxergar a mim mesma e ao meu comportamento; Nesse processo de reeducação alimentar não sai fora do planejamento nenhuma vez, não me rendi a ansiedade e aos momentos de compulsão; descobri que cuidar de mim vai muito além de fazer a mim mesma feliz, faz aos que me amam também, pois hoje eles vêem o resultado do que sempre sonharam em ver; RENASCI!

Faz tempo q acompanho este blog MA RA VI LHO SO, já postei uma vez + nunca tomei iniciativa de começar p’ra valer a minha busca para perder peso por uma série de fatores: 1) Por que minha filha q completará 2 anos dia 23/09 ainda ñ deixou de amamentar, 2) Por q passei no Endrocronologista e ela me falou q não poderia passar nenhum medicamento para minha ansiedade por ainda amamentar,3) Por q ñ consigo encontrar o livro “Dieta dos Pontos” em nenhuma livraria em Natal…enfim. Mas hoje decidi q