CONHECER O NOSSO INIMIGO PARA DERROTÁ-LO
Iniciei terça feira no II grupo (em Fortaleza) e na dieta dos pontos. Estou maravilhada com o mundo de possibilidades que esta reeducação alimentar propõe. Estou muito feliz, por ter começado, outro animo em minha vida. Sem falar que seu livro é maravilhoso e todas nós que estamos passando por este desafio deveriamos ler. Pois vc escreveu realmente o que todas nós passamos, nossas historias são basicamente as mesmas. Desde o incio da minha vida adulta fazendo regimes loucos e culpando deus e o mundo pela facilidade de engordar. E vc escreve muito bem quando diz que temos que tomar a responsabilidade para nós mesmo, deixar de sentir vitima e encarar o problema de frente. E foi isso que eu fiz, e parece que tirei um peso de minhas costas (e tou tirando mesmo, literalmente falando, a partir do dia 24/09/2010). Temos que realemnte assumir nossa compulsão, e isso deve ser tratado realmente como uma doença cronica. Enquanto não tivermos esta conciencia continuaremos engordando.
Estou me formando agora em psicologia e vejo diariamente casos de pessoas que tratam a obesidade de forma errada, pois temos que saber que a obesidade é apenas um sintoma diante da verdadeira causa de nosso transtorno- a compulsão.
Gostaria de ser mais clara e definir o que seja compulsão: ato ou efeito de compelir; descontrole; realização de atividades sem premeditação e sem consciência das consequências; tendência à repetição. Acho importante a definição pois só conseguimos derrotar nosso inimigo conhecendo-o, não é mesmo. Só tratamos, portanto, esta compulsão se soubermos porque ela se origina em nós, nos conhecendo melhor, saber o que nos desequilibra e nos leva à comida como uma forma de compensação de nossas frustrações. Por isso gostaria de sugerir a psicoterapia como mais uma ferramenta eficaz à nosso favor. Eu já começei a minha e esta me ajudando bastante.
Parabéns por sua coragem!!!! Parabéns por seu delicioso livro, vc realmente entendeu e me ajudou a entender ainda melhor o que se passa com a gente e obrigado por ter tido a vontade e a disposição de dividir suas experiencias e conquistas conosco.
Um forte abraço
Da gorda em recuperação
Vivianne
14 Responses
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