Tenho 35 anos, 96 kgs,1,60m de altura,  sou casada há 5 anos, não tenho filhos e pretendo engravidar no final do ano que vem e para isso preciso estar mais magra, não quero correr riscos na gravidez, até porque já tenho 35 anos.

Bom, minha história de excesso de peso começou aos 13 anos, quando pesava 66kgs e minha mãe me levou a uma clinica de emagrecimento onde o médico me passou femproporex com mais alguma coisa, que tomava as 10 e as 17hrs. Emagreci rapidinho e logo cheguei aos 50kgs. Perfeitos!

Mirela,

A primeira reunião do grupo foi ótima, a Francy é realmente uma pessoa iluminada. Cheguei ao grupo pesquisando no Google, estava à procura de um grupo tipo o AA (dos que passam da medida na comida). Que enfocasse a questão da compulsão mesmo, pois desde o semeste passado começei a questionar o porquê eu era gorda. Estava já há uns 4 anos sem fazer nada para emagrecer nem para manter, já tinha aceitado minha condição. Pensava Tipo; uns nasceram para ser gordos e outros para serem magros e eu estava incluida na primeira categoria. Pois nao acreditava mais em nenhuma dieta, nem remedio pois sempre voltava a engordar e duplicava sempre meus pesos perdidos. Ate que cheguei aos 90 kg e comecei a ficar apavorada pela questão de saude e mobilidade, pois tenho um filho de dois anos e já não estava mais conseguindo sentar no chao para brincar com ele. E começei à realmente me incomodar pois meu espirito livre estava aprisionado dentro de um corpo pesado. Coincidentemente (ou não) ao mesmo tempo começei à desenvolver um documentario para a  faculdade cujo o tema era CORPO PERFEITO. REAL, IDEAL OU ILUSORIO?. Foi entao que eu tive a certteza que todos os tratamentos que havia tentado  estavam sendo feitos de forma errada, eu sempre tentava resolver um problema fisiologicamente enquanto deveria ter ido desde o inicio tratar minha psique, meu espirito. Eu precisava me conhecer melhor e saber o Que realmente tinha originado toda minha gordura, POR QUE EU PRECISAVA TANTO DE COMIDA? E entao comecei a pesquisar muitos trabalhos na area e resolvi me dar MAIS esta oportunidade. Foi então esbarrei com o programa Magra nao, gorda em recuperação.

Pricila Flor

Iniciei terça feira no II grupo (em Fortaleza) e na  dieta dos pontos.  Estou maravilhada com o mundo de possibilidades que esta reeducação alimentar propõe. Estou muito feliz, por ter começado, outro animo em minha vida. Sem falar que seu livro é maravilhoso e todas nós que estamos passando por este desafio deveriamos ler. Pois vc escreveu realmente o que todas nós passamos, nossas historias são basicamente as mesmas. Desde o incio da minha vida adulta fazendo regimes loucos e culpando deus e o mundo pela facilidade de engordar. E vc escreve muito bem quando diz que temos que tomar a responsabilidade para nós mesmo, deixar de sentir vitima e encarar o problema de frente. E foi isso que eu fiz, e parece que tirei um peso de minhas costas (e tou tirando mesmo, literalmente falando, a partir do dia 24/09/2010). Temos que realemnte assumir nossa compulsão, e isso deve ser tratado realmente como uma doença cronica. Enquanto não tivermos esta conciencia continuaremos engordando.
Estou me formando agora em psicologia e vejo diariamente casos de pessoas que tratam a obesidade de forma errada, pois temos que saber que a obesidade é apenas um sintoma diante da verdadeira causa de nosso transtorno- a compulsão.
Gostaria de ser mais clara e definir o que seja compulsão: ato ou efeito de compelir; descontrole; realização de atividades sem premeditação e sem consciência das consequências; tendência à repetição. Acho importante a definição pois só conseguimos derrotar nosso inimigo conhecendo-o, não é mesmo. Só tratamos, portanto, esta compulsão se soubermos porque ela se origina em nós, nos conhecendo melhor, saber o que nos desequilibra e nos leva à comida como uma forma de compensação de nossas frustrações. Por isso gostaria de sugerir a psicoterapia como mais uma ferramenta eficaz à nosso favor. Eu já começei a minha e esta me ajudando bastante.
Parabéns por sua coragem!!!! Parabéns por seu delicioso livro, vc realmente entendeu e me ajudou a entender ainda melhor o que se passa com a gente e obrigado por ter tido a vontade e a disposição de dividir suas experiencias e conquistas conosco.
 
Um forte abraço
Da gorda em recuperação
Vivianne

Depois de uma semana excepcional, tive uma semana em que não consegui vencer meu vicio em comida e acabei sendo derrotada por um prato com siri, farinha, arroz, banana e etc… ate segunda feira tinha ate chegado a reduzir de peso, mas desde então não consegui fazer direitinho a dieta e sem me controlar aumentei 800g… peso então hj, 84,800kg. Me sinto sim derrotada mas como sei que tenho uma vida inteira de sucesso e derrotas, me sinto forte pra continuar, afinal de contas ainda tô só no começo…
Acredito que manter seja um pouco mais fácil, já que as cobranças da gente deve girar em torno do manter… no caso da gente que ainda precisa perder peso os 800g que aumentei gira em torno dos 10kg que ainda tenho pra reduzir… Mas tô firme no desafio e minha forma de pensar está diferente: penso que ja se foram 20kg e não são 800g que vão me fazer desistir de perder os ultimos 10kg que preciso!! Ah, adorei a matéria sobre o emagrecer lento ou rápido.
Um abraço,
Cynthia Cavalcante

MIRELLA

Olá minha amiga. Somando e fazendo uma média, suas duas últimas semanas estão com um super saldo positivo não é verdade? Já percebi que ao longo dos 20 quilos que você mandou embora o principal já aconteceu. Sua consciência é outra. E esse é sempre o melhor passaporte para o sucesso. Imagine que alguém que Essa semana perca 3 quilos sem nenhuma consciência não fez absolutamnete nada porque vai voltar a engordar e colocar todo o sacrifício a perder. quando somos gordas em recuperação não temos semanas de derrotas. Temos semanas de aprendizados. Umas semanas

Novos hábitos… Uma nova Mulher!!

Comecei o texto com essa frase, porque ele realmente descreve essa nova fase da minha vida. Uma fase que nunca achei que pudesse passar, pois me achava fraca demais para lutar contra os vícios que me seguiam a vida toda.

Hoje, quase três meses de reeducação alimentar, 11 quilos eliminados, e uma pessoa muito melhor. Falo isso porque é assim que me sinto, pois a mudança interior, essa sim é a que mais conta para mim. Não que eu tenha mudado meus valores, nem o meu caráter, pois isso é algo que a mudança de peso não deve afetar, mas me refiro a minha auto-estima, a confiança que tenho em mim, e

Mirella achei super importante a reportagem do site sobre emagrecer rápido ou devagar, olha o que estava acontecendo comigo. Eu vinha num ritmo de perda de aproximadamente um kilo por semana, durante 3 semanas seguidas, dei uma relaxada e perdi poucos gramas na quarta. Dai comecei a praticar exercício físicos, entrei na academia. O que eu notei foi que a perda diminui realmente, na balança, só que o corpo está ficando mais definido e continua afinando no ritmo de antes. Dai a instrutora me explicou que eu estava trocando a gordura, pela massa magra, que tb pesa, e muito. E com isso eu vou vendo que pela balança a redução ficou mais lenta, mas as medida continuam mudando e pra muito melhor, além do organismo tb está ficando em dia. E além disso ela tb falou que, quando o meu organismo se acostumar a esse novo ritmo do metabolismo eu vou voltara perder mais rapidamente meus kilinhos…

Olá Angélica.

Tudo isso que você está aprendendo é muito importante e verdadeiro. Apenas tenha cuidado para não achar que ganhar massa