CONHEÇA TAMBÉM O BLOG DA CAMILLA DE BRASÍLIA. ELA TAMBÉM ESTÁ DETERMINADA NESSA LUTA.

Olá Fabiane. Depende do que consideramos escravidão minha amiga. Para mim, escravidão era aquele sentimento terrível de impotência. As roupas sem caber, eu sem querer sair de casa. Obrigando meu marido a me odiar a me achar feia… isso tudo porque eu não sabia controlar a minha compulsão pela comida. Não sabia me alimentar nem controladamente nem de forma saudável. Muita gente diz que acha paranóia se pesar todos os dias, que é loucura ficar anotando e contando tudo que come. Eu apenas pergunto como queremos aprender a comer melhor sem nenhum exercício para aprender? Porque viraríamos escravos de algo que no fundo está nos ajudando a nos tornarmos pessoas melhores? Que dá trabalho isso dá. é preciso esforço, trabalho dedicação. Mas nó merecemos!!! Merecemos trabalhar pela nossa melhoria e plantar e regar a semente porque essa idéia não ganha raízes de um dia para o outro. Atualmente eu não preciso mais anotar, mas confesso que conto mentalmente e que isso para mim é uma benção e não uma escravidão. dessa forma tenho certeza de que nunca vou amanhecer mais gorda no dia seguinte. Tenho certeza de que nunca perderei minhas roupas. Se muitos quiserem chamar de escravidão eu digo que no novo c onceito da palavra escravidão passou a ser libertação. Vale a pena minha amiga. Tente com coragem e com a consciência de que é sim para o resto da vida. Um grande beijo. Jesus a ilumine sempre.

Olá Jaqueline. Seja bem vinda minha amiga. Antes de qualquer coisa acalme o seu coração. Precisará de muita paz, força e equilíbrio para tentar vencer essa luta. Tods sabemos o que são esses sentimentos de impotência e de dor mas agora somos convidadas a mudar. Aqui não propomos nenhum milagre e sim uma grande reformulação interior a partir da aceitação dos nossos próprios defeitos. Precisamos voltar a nos amar e para isso é preciso colocarmos em prática toda a força que há dentrp de nós. A perda de peso até que pode ser rápida se conseguirmos ser disciplinados. Mas dessa vez não queremos apenas perder peso, queremos manter por isso precisamos reconhecer o nosso vício pela comida e assumir para nós mesmos que como vício, essa doença não tem cura, mas tem controle. Ou seja estamos aqui para lutar pelo resto das nossas vidas.
Abaixo vou copiar os passos iniciais do programa. Vc pode escolher um dia da semana e nos enviar seus depoimentos com tudo que está vivenciando. Estaremos sempre aqui para ajudar no que for possível:

Em anexo envio uma tabela de pontos que recebi escaneada do grupo de fortaleza mas se vc puder peça pela internet A Nova Dieta dos Pontos pois no livro há mais alimentos e mais orientações que vamos precisar.

Tente esquecer esses sentimentos de insegurança. Chegou a hora de cuidar de você. Deus a ilumine. Não é fácil mas nos basta ser possível. Já cheguei a pesar 5 quilos a mais que você e hoje tenho vida nova em roupas tamanho 36 . Quase 40 quilos ficaram para trás. Espero que também consiga realizar o mesmo. Força minha amiga, fé e muito amor no coração. Essa é a chave que vai lhe dar o equilíbrio necessário para conseguir segir sempre em frente.

PASSOS QUE DEVERÁ SEGUIR:

1 – Ler o livro Magra? Não Gorda em Recuperação. Que está disponível para baixar no blog gratuitamente. O livro irá ajudá-la a compreender todas as transformações que envolvem o universo do gordo em recuperação

2 – Uma balança. Se vc não puder adquirir tente se organizar o mais rápido possível. No livro vc tamb´pem vai entender porque essa nossa amiga precisa se tornar uma companheira inseparável

3 – Anotar – No blog vc vai encontrar a calculadora de pontos e vai poder montar seus cardápios. Mas vai precisar calcular qtos pontos pode consumir e anotar cada coisa que come durante o seu dia. Com essa disciplina vc vai perder peso de forma rápida e tranquila. Mas sempre encontramos muita dificuldade para anotar e terminamos nos sabotando. Portanto fique atenta.

4 – O quarto passo é anotar também os seus pensamentos de gorda a fim de se conhecer e se transformar. Consciência resulta em equilíbrio e o equilíbrio será fundamental para vc atingir e manter o seu peso ideal.

5 – O quinto passo que reúne todos os outros é estudar os mandamentos do gordo em recuperação que estão no blog e também no final do livro.

Enquanto segue cada passo vc nos escreve falando das dificuldade, conquistas. Nos manda suas fotos e através das publicações todos poderão interagir com vc.

Um grande beijo. Se tiver alguma dúvida é só entrar em contato. Lembre-se que não estamos aqui apenas para emagrecer. Estramos aqui para nos transformar e controlar o peso pelo resto da vida. Afinal, somos gordas em recuperação.

Um grande beijo.