Mirella Ciarlini
Sou uma gorda em recuperação há dois anos.
A cada dia uma vitória, um novo conhecimento, mais forças para manter o equilíbrio e o controle do peso pelo resto da vida.Com base na minha experiência de engordar, emagrecer, engordar… durante quase vinte anos, parei para entender e descobrir onde estava o erro.
Reuni tudo que consegui perceber num livro: Magra? Não. Gorda em Recuperação. E o livro deu origem ao Programa que reúne hoje mulheres que estão a fim de controlar o resultado na balança.
Um grupo de amigas que como eu estão afim de tentar ver a verdade de frente e usar PP pelo resto da vida. Eu perdi 30 quilos em 10 meses.
Hoje tenho 31 anos, 1,60 de altura, 60 quilos e graças a muita determinação e coragem para aceitar que eu seria gorda, mas em recuperação, pelo resto da vida, troquei o manequim 50 pelo 38.Quando estava com 94 quilos, não imaginava que chegaria tão longe.
Hoje sei que posso chegar onde quiser e que em breve perderei os últimos 2 quilos da minha meta. Hoje não sou uma nova mulher só por fora. A parte interior foi a que sofreu a mudança mais bonita. Deixar de pensar como gorda. Esquecer que comer era a melhor coisa do mundo, parar de acordar e dormir pensando em comida. Equilíbrio, conhecimento e uma balança para me dizer a verdade todos o dias. A obesidade não tem cura, tem controle e uma gorda em recuperação não tem dúvidas disso.
Dieta? Não como se fala por aí. Me reeduquei a partir do Programa de pontos do Dr. Alfredo Halpern. Com ele tenho o comando sobre a minha perda de peso. sem riscos, sem falhas, somente resultados. Alíado a esse importante conhecimento, todos os outros que fazem parte do universo de todos nós Gordos. Porque afinal de contas emagrecer todo gordo emagrece. O desafio de ser um Gordo em Recuperação é não ficar mais ganhando e perdendo nem que sejam 2 quilinhos pelo resto da vida.
Fico muito feliz de ser uma gorda em recuperação. Minha doença não tem cura, mas está sendo controlada. Já não sofro por ver comidas que prefiro não comer, não fico com água na boca sempre que alguém fala em comida, não como mais só por comer. Tudo isso sem sofrer, coisa que nunca pensei ser possível; Conseguir me aceitar e ser uma gorda em recuperação mudou minha vida.
Mirella Ciarlini
128 Responses
Olá Mirella ouvi sua entrevista no prog. Krenine fds gostei muito e o motivo pelo qual eu estou aqui é q estou gorda e tenho muita vontade de perder peso mas me falta determinação tenho 34 anos, 1,47 cm e 64 quilos.
bjs aguardo resposta
Olá Mirella,
Gostaria de perder peso sem culpa e com equilibrio.
Gostei muito da sua historia, sei que com sua ajuda e a do Programa de pontos do Dr. Alfredo Halpern, chegarei ao meu objetivo. Hoje tenho 43 anos, 1,50 de altura e 74kg.
Grata
Fides
ola queridas adorei irei compra o livro e vou le muito pois minha alto estima ta la em baixo bjoss
Olá Elizabety, espero que você encontre no livro toda a orientação e esclrarecimentos que ajudarão para que você coloque toda a sua força em ação. O verdadeiro milagre está dentro de nós. Nossas dificuldades não desaparecem como num passe de mágica mas aos poucos dão lugar as conquistas e as vitórias que devemos começar a plantar e a colher hoje mesmo. Paciência, fé, disciplina e determinação. Que Deus forneça forças ao seu coração. Estou torcendo muito por você. Um grande abraço, Mirella.
Olá Fides. Esse seu sonho é possível. Não é uma tarefa fácil mas alguns fatores podem nos ajudar muito a deixar de cometer os mesmos erros e encontrar o caminho. Sua meta é chegar aos 55 ou 50 quilos? Tenho certeza que você vai conseguir. O Programa de Pontos é muito importante para aprendermos a entender definitivamente que as nossas escolhas erradas influenciam muito no quanto engordamos e através da consciência de ser uma gorda em recuperação você vai descobrir e melhorar bastante sua maneira de ver, viver e pensar o universo da comida. Que Deus a abençõe e ilumine sempre. Um grande abraço, Mirella.
Olá Nilzete,
Quando recebi seu recado, respondi diretamente do meu email mas como não tive mais notícias suas gostaria de saber se você recebeu o email que lhe mandei no início do mês.
Um abraço, Mirella.
Olá Valéria. Como estão as coisas. Respondi seu contato pelo meu email pessoal mas não tive mais notícias suas. Se puder me mande notícias.
Um abraço, Mirella.
Olá Mirella, tudo bem com você? Antes de mais nada parabéns pelo seu livro ( que pelo que vejo já é um mega sucesso) entrei neste seu site meio que por acaso e acabei gostando muito , pois me identifiquei com os depoimentos de muita gente. Também estou com 15 kgs acima do meu peso e gostaria muito de estar comprando o seu livro. Preciso de uma dica sobre quanto me custaria o frete para Governador Valadares -MG. Aqui em minha Cidade sou apresentador de Rádio e Tv e se te interesasse poderíamos estar divulgando seu livr aqui também. Bom , no mais é isso, te desejo tudo de bom e preciso do seu livro urgente…rssss Um grande abraço e fique sempre com Deus!
olá, mirella!
fui surpreendida ao ler o jornal tribuna do norte e me informar acerca do seu livro que já estou ansiosa para adquirí-lo. Pelo que também pude ler aqui no site você consegue expressar o que nós que lutamos pela perda e controle do peso passamos.
Quero parabenizá-lo por esse grande projeto e por ser da terra potiguar (pelo que parece)! Gostaria de me informar como fazer parte do programa. Grata.
oii Mirella eu sou gorda tenho 16 anos peso 88 kilos quero muiitoo emagrecer não aguento mais , eu emagreco e engordo, não consigo ficar magra o maximo q consegui esse ano foi ficar com 79 kilos depois engordei tudo de novo, já tomei remedio e não adianta nada, tambem tenho micropili-cisto no ovario,tem vez que eu pareco q estou gravida fico muito inchada, eu tenho vontade de morrer, vejo minhas amiga bonitas magras com corpão,agora vendo vc mirela me deu uma vontade imensa de viver saber que eu posso emagrecer, que não é só eu que sou assim,eu tenho vergonha de ir pra academia ir para o jump ir para qualquer lugar, por causa que eu sou gorda.. Mais vou mudar teno certeza obrigada Parabens por tudo! to loka pelo seu livro.
beijos Alyne, guarujá SP
Olá Aline. Não se sinta só nesse desafio, nem nessa angústia. Infelizmente somos muitos a sofrer com esse problema. A primeira coisa que você precisa cultivar no seu coração é muita calma e paz de espírito. Temos muito trabalho pela frente e a fonte para sua vitória é justamente conseguir manter o seu coração em paz. Muitas vezes engordamos e emagrecemos a vida inteira por falta de consciência. Falta de consciência sobre nós mesmos, falta de consciência sobre o que comemos. Mas isso tudo é possível ser resolvido. Basta você estar doisposta a mudar e a vencer. Não é fácil minha querida. Nos exige muito esforço, dedicação, disciplina. Mas estou hoje aqui para provar que é possível. Como você deve ter visto eu estava com 94 quilos. Nossa senhora. Eu não sabia onde conseguiria chegar, mas continuei firme. Continuo firme. E hoje estou com 57 quilos. Você também pode!!! Todos podemos!!! E lhe garanto que não melhorei apenas por fora, a mudança mais importante está bem aqui dentro de mim. É essa mudança que eu espero que lhe contagie e encha de muita fé e esperança para vencermos juntas essa grande batalha.
Eu também já tive vergonha de ir para a academia, vergonha de sair de casa, vergonha de ir para eventos ao lado do meu marido. Muiytas vezes nós nos sentimos piores do que estamos. Falta-nos amor. Amor por nós mesmo. Um amor que precisa começar a ser cultivado a partir dessa sua nova certeza. O corpo que você está hoje é passageiro. Se você decidiu fazer a coisa certa, em breve tudo estará diferente. Me manda o seu endereço para o email mirellaciarlini@gmail.com Estou torcendo por você e saiba que pode contar com todas nós gordas em recuperação. Força minha amiga. Tenha certeza. Você não está só. Deus a bençõe. Um grande beijo.
Por favor me confirma o recebinmento dessa mensagem.
Olá Mirella! ganhei seu livro essa semana de uma amiga q reside ai em Mossoró, amei, adorei, li dentro de 2 dias e olha q trabalho dois expedientes, parece q sua estória é a minha, pode acreditar como as nossas estórias são parecidas, não é? Que bom q vc teve a coragem de colocar num papel toda nossa trajetória de engorda e emagrece. Foi o melhor presente q ganhei nos últimos 10 anos, pode acreditar e pode continua a escrever pq vc hoje faz parte da minha vida, bjus grade.
Oi Paula, fico muito feliz em receber seu email. Suas palavras também soam como um grande presente em minha vida. Pois é minha amiga. Depois que consegui coragem para ver o que realmente acontecia, a coragem para escrever veio naturalmente. Não pretendia ser escritora e sim compartilhar e ajudar a tantas pessoas que sofrem uma vida inteira com essa doença tão difícil. Onde você mora? Vamos manter contato. Você tem muitos quilos a perder? Você viu no blog que temos grupos e independente de onde você esteja saiba que pode ser uma gorda em recuperação. Pode montar seu grupo ou simplesmente compartilhar com a gente suas vitórias. Agora você também faz parte da nossa vida. Um beijo bem grande emuito obrigada pelo carinho.
Oi Mirella!Acabei de ler o seu livro e aderi a contagem dos pontos onde considero muito importante também..Tenho algumas dúvidas como toda iniciante, gostaria q vc me ajudasse a esclarecer.
1) Até q horas devo comer? Quando a pontuação ñ é atingida.
2) Não tenho muita fome pela manhã é normal?
3) Estou amamentando,minha filha já tem 1ano e 9meses, será q o desmame seria ideal nesse momento?
4)Não faço nenhuma atividade física, pois ñ tenho com quem deixar minha filha, será as atividades domésticas poderá substituir?
5) Quantos copos de água em média devo ingerir, uma vez q ñ sinto muita sede?
6) Sou muito dorminhoca, acordo às 11:00h da manhã e muitas vezes durmo a tarde..isso é ruim?!
Desculpas o interrogatorio, tomara q vc compreenda a minha aflição.Tornei-me sua fã de carteirinha, principalmente pela sua história de vida q é muito parecida com a minha.
Sou de Fernando de Noronha e fiquei muito FELIZ em saber q vc conheceu a minha terrinha.
Deixei um recadinho no seu orkut e saiba q acompanharei o seu blog sempre..ñ deixe de postar,viu?!(rs)
Bjos querida e que DEUS te abençõe.
Olá Érica. Fico muito feliz com o seu contato. Espero poder ajudar. Se você puder depois me escreva dizendo onde mora e também pode me enviar um texto sobre você e seus dados de peso, idade, altura, para irmos nos comunicando durante o programa.
Com a dieta dos pontos ficamos “livres”para escolher os horários e o que comer. É claro que seguir todas as dicas de comer a cada 3 horas, ingerir pouco líquido durante as refeições, beber muita água durante o dia, tudo ajuda. Mas sou sincera em lhe dizer que não consegui fazer tudo isso de uma hora para outra. Meus hábitos alimentares sempre foram bem parecidos com o seu. Comer pouco pela manhã ou quase nada, não fazer exercícios, beber pouco líquido. Isso não quer dizer que não podemos emagrecer, mas mostra que além de emagrecer temos alguns hábitos que poderemos melhorar para o bem da nossa própria saúde. Mas vamos com calma. Estamos tentando mudar muita coisa e precisamos ter paciência.
Vamos as respostas.
1) Até q horas devo comer? Quando a pontuação ñ é atingida.
Seguindo a sua pontuação, poderá comer a qualquer hora. Mesmo que seja tarde da noite. O ideal é tentar diminuir as porções e esperar o organismo se readaptar. Muito importante também escolher alimentos nutritivos. Você imagina que perdi 37 quilos sem ficar fraca e sem ter nenhum problema de saúde e isso devo e muito as escolhas que passei a fazer.
Caso você ultrapasse o seu limite de pontos, poderá reduzir no dia seguinte. Caso você coma menos que o limite de pontos saiba que existe uma margem de segurança para nos alimentarmos com saúde. Se você tiver oportunidade leia a “Nova dieta dos Pontos”. Vou tentar escrever textos incluindo algumas dicas do livro para o blog. Você vai ver que o Dr. Halpern indica até 230 pontos como margem de segurança para não perdermos nutrientes importantes. Mas fique tranquila. se você fizer direitinho a contagem, vai ver os quilos indo embora e vai se reeducar porque aos poucos vai aprendendo tudo sobre a alimentação.
2) Não tenho muita fome pela manhã é normal?
Como lhe falei, eu também não tenho muita fome pela manhã. As pessoas são diferentes e tem hábitos alimentares diferentes. Nossa dieta precisa estar de acordo com o nosso ritmo de vida. Até porque precisaremos dela pelo resto da vida. Mas mesmo que coma pouco, procure escolher bem os alimentos. Quando ficamos muito tempo sem comer nosso metabolismo tende a desacelerar e perdemos menos peso. Não quero dizer com isso que devemos comer o dia todo. Uma fruta nos intervalos, um iogurte desnatado e tantos outros alimentos saudáveis podem ser ótimas opções.
3) Estou amamentando,minha filha já tem 1ano e 9meses, será q o desmame seria ideal nesse momento?
Érica seria muito bom você procurar sua médica para perguntar sobre a amamentação. Se você fizer uma dieta muito drástica poderá ter redução do leite. Converse com a médica sobre o que é o melhor para essa fase de vida da sua pequena. Tenho certeza que será possível cuidar de você e dela com todo amor e o máximo de cuidado. Para isso mais uma vez repito é importantíssimo a escolha certa dos alimentos.
4)Não faço nenhuma atividade física, pois ñ tenho com quem deixar minha filha, será as atividades domésticas poderá substituir?
Com certeza as atividades domésticas resultam em grande gasto calórico. Por isso quando vc for calcular o seu limite de pontos no site http://www.saude.abril.com.br poderá colocar o fator de atividade correspondente a dia a dia agitado sem atividade física programada. Com o tempo você vai vendo o que dá para fazer a mais. 30 minutos de caminhada no shopping, no centro. Tudo vale.
5) Quantos copos de água em média devo ingerir, uma vez q ñ sinto muita sede?
O ideal recomendado para um bom consumo de água são 2 litros por dia. Isso dá uns 10 copos diários. O líquido é muito importante não só para emagrecer como para tudo na nossa vida. Também não tenho o hábito de beber muita água e por isso me esforço a aumentar um pouco do consumo a cada dia. Disciplina e determinação porque são muitas mudanças juntas. Vamos mudando os hábitos aos poucos e tudo vai parecendo natural.
6) Sou muito dorminhoca, acordo às 11:00h da manhã e muitas vezes durmo a tarde..isso é ruim?!
Esse é o seu ritmo de vida minha amiga. Você poderá mudar isso no futuro caso sinta que pode render mais ou melhor de outra forma. Temos que analisar se o modo que estamos vivendo está nos fazendo bem, se está nos deixando felizes, se tiver mude apenas o que está lhe deixando triste. Eu ainda tento mudar e melhorar a cada dia. É sempre uma constante. Quanto mais melhoramos mais ficamos fortes e mais temos forças para partir em busca de novos objetivos. Mas temos sempre que respeitar nossos limites.
Um beijo grande. Fique com Deus. E se puder leia o livro que indiquei. Tem muitas informações nutricionais importantes com o aval de profissionais reconhecidos na área e dicas para você melhorar sua alimentação.
Estou sempre a disposição.
olá Mirella, a muito tempo procuro um grupo assim.. q nos( gordinhas em recuperção) possamos compartilhar nossos avanços.. isso ajuda tanto… quando axei seu site uma vi uma nova luz… adorei sua ideia de compartilhamos nossas vidas aki durante toda semana.. uma reunião.. eu vou participar demais.. sou do Piaui.. 22anos, 1.66 e 89kg.. a mais de 6anos luto com a balança mas dessa vez estou com esperanças… Vamos fazer essas reuniões pela net.. podemos ateh mandar fotos nossas… espero que quando antes começe.. estou louca p ler seu livro.. jah estou procurando p/ ele..
Aguardo resposta…
abraço!
Olá, queremos uma entrevista.
Todo email que foi envaido para: contato@gordasemrecuperacao.com.br
Voltou.
Entre em contato: gordinhaslindas@hotmail.com
Olá, visitamos o site de vocês. Parabéns pelo trabalho. Estamos a disposição para a entrevista. Um grande abraço, Mirella Ciarlini.
Olá Mirella!
Você é um exemplo de esperança. Por estar perto geograficamente, diferente das pessoas que vemos em matérias de revistas ou mesmo em sites, você é palpável prá nós e melhor como estímulo. Ainda não li seu livro, vou ler, mas, pelo seu depoimento aqui no site e pelas suas respostas aos comentários que li, o que você diz retrata a realidade de muita gente(gorda).
Em relação à minha pessoa, me identico com você em várias colocações. Exemplo: quando você fala que a mudança maior e melhor foi a interior. E tenho plena convicção de que o que mais necessito para mudar minha aparência é MUDAR MINHA ESSÊNCIA. Quando eu conseguir transformar meu interior, o resto da mudança em minha vida será consequência, inclusive a mudança física.
Espero poder contar com sua ajuda e a ajuda do grupo. Eu tenho uma das ferramentas essenciais, que é a FÈ. Espero que possa conseguir as outras: PACIÊNCIA, DISCIPLINA e o que mais for preciso.
Fique com Deus! Que Ele lhe dê mais forças para continuar se ajudando e ajudando a outros.
Olá Haída. Que bom receber o seu contato. Muito obrigada pelas palavras de carinho. Fico feliz de perceber que você encontrou exatamente a chave dessa grade descoberta. Tenha certeza de que pode contar com a nossa ajuda e é claro que seremos todas muito ajudadas por você. Você preencheu o cadastro no site. Ainda não olhei hoje os novos cadastros. Vamos manter contato e nos mande uma foto sua e um relato sobre a sua experiência. Espero que consiga ler o livro ele mostra bem como eu descobri o universo da gorda em recuperação e também tenta ensinar as pessoas a seguirem os mesmos passos. Vc pode baixar gratuitamente o livro no site. espero que goste. Um grande beijo. Nos escreva falando mais sobre você. Um grande beijo. Que Deus a abençõe e ilumine a sua fé sempre.
Adorei o site, não conhecia ainda, muito bom, parabéns!
Eu emagreci 31 kg e continuo na luta, faço atividade física e RA.
Um lindo dia para vc!
Biejossss
Olá Rosângela. estava agora mesmo respondendo a mensagem de Lahys aí vi a sua. Fiquei ainda mais feliz. Se você tiver oportunidade leia o livro que está disponível para baixar gratuitamente e nos escreva sobre como perdeu seus 31 quilos e como mantém. Por aqui apenas eu e mais duas gordas em recuperaçÃo estamos na luta para manter. O restante do grupo ainda está perdendo e precisa muito de inspiração como a história de vocês. Um grande beijo.
Voce eh a anonima que deixou o endereco do seu blog lah no meu?
Legal seu blog.
Oi, Mirella. Tudo bem?
Comprei o seu livro no mês passado e acabei de ler…
Me identifiquei com muitos pontos da sua história.
Parabéns pela determinação e sucesso!
Depois de muito resistir, pois não tenho muito tempo nem paciência prá anotar tudo o que como e muito menos ficar contando pontos, resolvi tentar fazer essa dieta, afinal tem funcionado prá tanta gente, né? Não há razão prá minha “teimosia”…rs Mas fiquei com uma dúvida, depois de quanto tempo devemos recalcular os pontos que deverão ser ingeridos diariamente?
Beijão e boa sorte!!!
Olá Paty. Não se assute. Todas nós no fundo exitamos. é muito trabalhoso. exige disciplina. As vezes cansa. Mas de uma coisa tenha certeza. Dá realmente resultado. E o resultado vai depender exatamnete da sua disciplina. Como você deve ter lido no blog quem anota perde até 4 vezes mais peso do que quem tenta seguir sem anotar porque temos ums tendência muito grande a querer nos enganar. Por isso paciência. Depois de uns 8 a 10 meses de prática você ganha consciência e pode seguir sem anotar. Mas antes vai precisar vencer essa fase que apareta ser chata mas que vai te ensinar a se alimentar sem riscos de aumentar o peso. Com relação ao cálculo dos pontos, o Dr. Halpern indica que a cada 5 quilos perdidos recalculemos mas você também vai poder observar isso só com a prática. Não sei sua altura e idade mas normalmente os pontos ficam em torno de 330 / 340. Por isso recomendamos que quem quer perder mais rápido inicie com 300 pontos. Número que também é recomendado pelo Dr. Halpern. Eu so precisei baixar dessa quantidade depois de já ter perdido quase 30 quilos e isso porque não praticava exercícios. Em fim, se vc comer 300 opontos durante uma semana e não diminuir nada é hora de pensar em 290 e ir baixando de 10 em 10 até ver o resultado no seu organismo. O mínimo recomendado pelo Dr. Halpern é 210 pontos. Esse é um dado que encontramos no livro a Nova Dieta dos Pontos que recomendo que você leia para poder aprender a como usar os alimentos a seu favor e não comer pouco. Siga isso e os outros mandamentos do gordo em recuperação. Aos poucos vamos nos transformando em novas pessoas. Um grande beijo. Fique com Deus.
Oi Mirella!
Caí praticamente de pára-quedas no seu site, baixei o livro e desde então não consigo parar de ler. Me identifiquei com cada fase do seu processo de emagrecer e engordar. Tenho 28 anos, 1,53m e 80kg. Preocupada, decidi emagrecer. Iniciei uma reeducação alimentar usando por acaso a dieta dos pontos e comecei a malhar na academia curves. Já consegui eliminar 3kg. Posso afirmar que encontrei no seu livro o apoio que eu precisava. Com certeza sou e sempre serei uma GORDA EM RECUPERAÇÃO. Obrigada por compartilhar suas experiencias de forma tão motivadora. Que Deus a abençoe abundantemente.
olá jaqueline. Sempre ficamos felizes em encontram mais uma gorda em recuperação em nosso caminho. Precisamos da força umas das outras para continuar trilhando em paz esse caminho. Nos mande uma foto sua e sua história para publicarmos aqui. Temos encontro virtual pelo Twitter todas as terças das 3 as 5 da tarde e no blog todos os dias. Deus lhe abençõe imensamente. Já que vc está fazendo a dieta dos pontos fica a dica: nunca deixe de anotar. Aí está a chave para perder peso mais rápido e ganhar mais consciência. Se vc puder adquirir uma balança, maravilha. Siga os nossos mandamentos de gordas em recuperação e compartilhe sempre conosco suas vitórias. Um grande beijo.
Oi, Mirella.
Faz duas semanas que descobri o site e me identifiquei em tudo. Há anos venho lutando sem sucesso em me manter no peso ideal. Sempre me identifiquei com um viciado em drogas ou alcólatra. Mas nunca tinha encontrado nada em relaçao a obesidade. Baixei seu livro que é maravilhoso, li e já iniciei a dieta dos pontos, não está sendo fácil, eliminei 2kg, mas de uma coisa tenho certeza dessa vez: 1kg de cada vez. Sou muito ansiosa e se olhar os 40kg que tenho em excesso nunca conseguirei. Tenho 1,68 m e 106kg.
Obrigado pela iniciativa em querer ajudar outras gordas.
Você vai conseguir sim Iara. Só depende de você. Da capacidade de se conhecer, de se aceitar e de se transformar. A receita para não nos desesperarmos é mesmo um quilo de cada vez. Você sabe que perdi quase 40 quilos e também me desesperei. Hoje quando vejo as fotos nem acredito que era eu e que consegui depois de tanto tentar uma vida inteira sem entender op que acontecia. Estou desde janeiro mantendo o peso. E sabe Iara, Continua difícil. Como uma gorda em recuperação tenho cuidado e atenção com todas as ciladas que o vício da comida me impõe. Com consciência fica tudo mais fácil. Outra coisa que eu fazia era estabelecer metas mais curtas. Minha grande alegria era descer uma casa. Estava nos 90, vibrava quando conseguia chegar nos 89.9kg depois nos 79.9 kg …. e assim fui seguindo. Acho que uma boa meta é dividir a cada 5 quilos. Assim ficamos próximas do objetivo e sempre que atingirmos iniciamos uma nova e enriquecedora etapa. Nos mande suas vitórias e desafios a cada semana. Fique de olho em você mesma. Se conheça, se ame a cada dia mais. Deus a ilumine sempre. Força e muita paz minha amiga. Beijo.
parabens mirella espero vir aqui contar em breve que consegui chegarno meu objetivo que pesar 60 quilos de quando me ccasei sete anos atraz.
bjuxxxxxxxxxxxxx
OLA MIRELLA
EU TENHO 20 ANOS, 1,57M E 93 KG.
EU ENGORDEI 30 KILOS EM MENOS DE UM ANO, APÓS ENTRAR NA FACULDADE; E COM OS 30 KILOS VIERAM ESTRIAS, DESANIMO, E VONTADE DE DORMIR O DIA TODO.
O INCRIVEL E QUE ACHO QUE MINHA ALIMENTAÇÃO É A MESMA DE ANTES, PORÉM ENGORDO CADA VEZ MAIS.
ME INCREVI EM UMA ACADEMIA, FUI DOIS DIAS E DESISTI, COLOQUEI A FALTA DE TEMPO COMO PRETESTO PARA NÃO IR MAIS, PORÉM, SEI QUE NA VERDADE FOI O DESANIMO E A PREGUIÇA QUE VEIO A SE TORNAR UMA CONSTANTE EM MINHA VIDA APÓS A GANHA DE PESO QUE ME FEZ DESISTIR.
EU USAVA MANEQUIM 40, HOJE USO 48 E NÃO TENHO VONTADE NEM DE ME ARRUMAR, SINTO QUE O FATO DE ESTAR MAIS GORDA INTERFERE ATÉ NO AMBIENTE SOCIAL DA GENTE.
ENFIM, ENCONTREI NESSE SITE PESSOAS COM AS QUAIS ME IDENTIFICO E PASSAM PELAS MESMAS DIFICULDADES QUE EU, PENSEI EM TOMAR FÓRMULA E ATÉ MESMO FAZER CIRURGIA DE ESTOMAGO, PORÉM CREIO QUE AQUI ENCONTRAREI DIVERSAS ALTERNATIVAS PARA ME TORNAR UMA EX-GORDA EM RECUPERAÇÃO SEM TAIS ALTERNATIVAS, DAIS QUIAS PEDEREI ME ARREPENDER.
BEIJOS AMANDA MORTEIRA.
oi Mirella
primeiro quero agradecer minha irmã que me passou o seu site onde pude baixar o livro e começar minha caminhada que tehno certeza não vai ser fácil mas que agora decidi ser magra e depois a vc por tomar essa atitude em ajudar as pessoas que não tem apoio de ninguém só comentários e risadas maldosas. Tenho 44 anos 1,65m 93 kg. Já li dois capítulos e me identifiquei bem com eles parece que é eu falando pois sinto as mesmas coisas, começo toda segunda-feira e paro na terça, as vezes como tudo num dia parecendo que o mundo vai acabar, arrumo todas as desculpas possíveis para não fazer. Mas agora tenho certeza que com seu apoio irei conseguir. Vou ler um capítulo por dia para ir me acostumando e reeducando.
Meu maior problema esta a noite eu acabo descarregando o extresse do dia em comida, nao cosigo me controlar nessa hora.
mas tenho fé em Deus que agora é minha hora de mudar pois afinal de contas já comi bem e sofri com excesso de peso 44 anos que tal passar mais 44 comendo sim, mas certo né???
Bjs
Tenho certeza que você vai conseguir Priscilla. Recomece quantas vezes forem necessárias. Retome sempre imediatamente o equilíbrio. Em breve seus 60 quilos vão estar de volta e você vai estar preparada para mantê-los pelo resto da vida. Só depende de você. Se conheça, se esforce para vencer as próprias limitações e caminhe sempre confiante e com fé. Deus a ilumine. Estamos aqui para o que precisar. Beijo.
Olá Amanda.
Seu peso e altura se aproximam muito dos meus no ínicio do processo de gorda em recuperação. E acredite, o sofrimento também. Cada sensação terrível que vc descreve sei exatamente do que se trata. Mas já é hora de mudarmos nossa sintonia e sermos verdadeiramente felizes. Eu só descobri tudo isso quase com 30 anos e hoje com 32 graças a Deus estou bem. Imagina a maravilha na sua vida descobrindo tudo isso aos 20 anos? Tenho certeza de que será muito feliz e se tornará uma nova mulher. Você já baixou e leu nosso livro? Seria muito importante se você pudesse fazer isso. No livro tento mostrar como temos tendência a nos enganar consciente e inconscientemente todos os dias. Para ser uma gorda em recuperação você vai precisar de muita disciplina e trabalho mas os resultados vêm. Aos poucos vc vai entender o que está errado na sua alimentação e vai conseguir transforma-la sem passar fome. Siga todos os mandamentos do gordo em recuperação. Eu perdi 30 quilos em 10 meses porque fui extremamente disciplinada no cumprimento desses mandamentos. Você também pode.
Remédios? Cirurgia de Estômago? Nada disso funciona sem consciência. Ou seja, mesmo quem opta pela cirurgia ou pelas fórmulas poderá amargar o fracasso de ver o peso voltar se não mudar verdadeiramente o seu interior. Nós não estamos aqui apenas para emagrecer. Estamos aqui para mudar e vencer. É possível minha amiga. Pegue as ferramentas que temos disponíveis e mãos a obra!!!! Deus a ilumine sempre. Conte acom a gente e nos mande uma foto para publicarmos com sua história quando desejar.
Um grade beijo.]
Mirella.
oi Mirella
Infelizmente não estou conseguindo fazer certo estou a cada dia comendo mais estou no meu limite só tenho vontade de comer e que se dane o mundo. Preciso de umas palavras de ânimo se não vou acaber atingindo 100 k.
Estou desesperada.
bjs
Olá minha amiga. Se você ainda não está se sentindo equilibrada para seguir tudo direitinho precisa encontrar primeiro esse tal de equilíbrio (como dizem umas amigas que participam do programa) Acho que se está difícl de manter comece por uma meta de reeducação que é muito válida: MANTER!!!! Passe a próxima semana mantendo seu peso. Veja como sua mente se comporta. Se esforce para vencer a compulsão e você vai ver que é possível. O bom de comer para manter é que podemos comer um pouco mais e vamos nos reeducando. Não desista minha querida. Também não se desespere. Muita ansiedade não ajuda ao equilíbrio. E sempre que sentir a compulsão faça um exercício: feche os olhos, respire fundo três vezes e eleve o seu coração a Deus em prece. Vem lá do alto minha querida toda a força que ainda não temos. Deus te ilumine. Recomece sempre minha querida. Essa á a grande força que você precisa. Me escreva um pouco mais sobre esses momentos difíceis que está vivendo.
Um grande beijo. E não esqueça que desta vez não temos uma semana para emagrecer. Temos cada dia para dar o melhor de nós.
Beijo. Mirella.
oi mirella ! meu nome é gabriella ollhe hoje 23 de outubro tava fazendo meus afazeres domesticos quando ouvi o final da sua intrevista na radio logo corri pra o computador pra me cadastra no site pra ao forum nesse momento sao exatamente 23 :18 da noite e ja li o seu livro todinho
provando pra mim que sou uma gorda em recuperaçãoe que você sabe realmente o que nós gordas sentimos o medo de nos pesa porque já faz um ano que num me peso com medo outra coisa que me indentifiquei logo de cara foi sou a primeira a senta na mesa e a ultima a sair contando que sempre como rapido com medo que a comida acabe e eu fique sem comer mais mais e mais gostaria que vc pudesse me ajuda pois estou com minha estima la em baixo so que sei que não teria condições por mim trata de uma pessoasem tantas condições financeiras se pudesse só entra em contato só pra mim dar uma força já ficaria feliz tá um grande beijo guerreira vitoriosa….
Olá Gabriela. Seja Bem vinda minha amiga. Acredito que lendo o livro vc conseguiu se conhecer um pouco mais e acredito que se vc puder participar do Forum já poderá aprender um pouco mais sobre esse nosso universo de gorda em recuperação. Saiba que pode contar conosco. Pode escrever, perguntar. No que eu puder ajudar estarei sempre disponível. E quanto aos custos. Vc não precisa pagar nem gastar nada para ser uma gorda em recuperação. Apenas se disciplinar. Lutar. Se melhorar. O único investimento que acho válido e fundamental é a balança. Mas vou tentar conseguir umas para sortear no FORUM quem sabe vc não ganha não é mesmo? Fico muito feliz que tenha ouvido a entrevista e mais ainda por ter se identificado com o livro. Agora vc já sabe, temos a vida inteira pela frente mas podemos sim controlar a compulsão pela comida. Um grande beijo. Mirella.
boa tarde mirella!
sou gabriella estou muito feliz por vc ter respondido ao meu comentario, vou fazer o possivel pra ir ao forum todos os dias eu entro aq no site já começei a cacular os pontos saber do meu imc pra começar logo
como faço pra participar das reuniões quero muito sua ajuda agora agredito de verdade q vc estar conosco mesmo nessa luta pois vc respondendo aos nossos emails fica mais proxima de nós não é outra coisa mirella tenho uma amiga que mora em salvador e gostaria muito de forma um grupo lá eu conversando falei que tinha escutado sua entrevista na radio e que ja tinha até lido todo o seu livro e ele faz pouco tempo que saiu de um spa onde perdeu muitos kilos ela ficou interessada demais no seu livro e como eu se indentificou logo de cara estero sua resposta sobre esse assunto como que ela pode forma um grupo eu fiquei até de ligar pra aquele numero que tem na inscrição do forum mais se vc puder mim responder por aq é melhor tá beijos querida mirella até mais ….
oLÁ gABRIELA.
Eu quem fico feliz por falar com você minha amiga. Espero que possa participar do forum os dois dias e que possamos aprender juntos muitas coisas para nossos processos de gordas em recuperação. Tento responder sempre cada email e mensagem minha amiga. As vezes demora um pouco mas sempre tem dado certo graças a Deus. Quanto a sua amiga em Salvador creio que ela possa sim iniciar um grupo. O problema é sempre começar a reunir as pessoas e conseguir a disciplina para ir em frente todas as semanas. Mas caso ela decida começar peça para ela me mandar um email que tenatmos ajudar de longe. E enquanto ela não conseguir montar o grupo diga que pode participar do nosso grupo nos enviando emails e comentários pelo blog. A internet sempre ajuda para que estejamos todos próximos não é verdade? Se vc ler o blog verá que temos amigas que participam de diversas regiões do país. No caso de criação de um novo grupo é só nos mandar os dados que colocamos aqui na internet também. Um grande beijo. Deus a ilumine.
Mirella.
oi mirella! já tô eu aq de novo só pra te pergunta que hora vai começar o forum e de que horas vai terminar por que eu tenho crianças e não tenho com quem deixa e meu marido trabalha no sabado ,mas vou fazer o possivél pra participar sabendo a hora certa fica mais facil pra mim me organizar e poder ir sabe.Eu estou muito ansiosa pra chegar logo e eu possa ir,
outra coisa mirella o assunto a ser tratado sobre que partes da obesidade em geral ?ou em uma aréa mais expecífica. estou aguardando respostas ta um grande beijo
Ola! Meu nome é Fabiene tenho 26 anos, 1,50 de altura e peso 86 kilos, não diferente de vocês eu ja tentei varios tipos de dietas e com isso também muitas crises de depressão, hoje o fato de estar acima do peso não é o motivo da minha tristeza e sim a insensibilidades de muitas pessoas por achares que so são feliz as pessoas magras. Eu conheço as dificuldades de um gordo por fazer parte desse grupo, e é por isso que estou aqui, porque quero mudar meus habitos alimentares, não para agradar uma sociedade incensivel mas, sim por questões de saude. Espero contar com vocês. E parabéns a Mirella pelo belissimo trabalho. Bjs a todos!
Eu tenho 47 anos, minha altura é 1,52 e eu peso 64 kg. Já tomei rémedios para emagrecer,pesava 68 kg. Mas nâo quero mas tomar.
Para perder peso na barriga o que é que faço?
Olá francisca. O livro A Nova Dieta dos Pontos nos ensina de forma elucidativa os cuidados que devemos ter com os alimentos que contém gorduras trans porque essas gorduras ficam estocadas imediatamente na nossa barriga. São ensinamentos valiosos que podem nos ajudar bastante. Mas outras coisa que precisamos analisar é como é o nosso corpo? De acordo com cada estrutura vamos emagrecer não como nós queremos mas como nossa estrutura permite. Lembro-me que quando era bem jovem sempre me sentia gorda e feia por causa das gordurinhas localizadas que tenho próximo a cintura. Essas gosdurinhas só lipoaspiração pare resolver. Demorei para acreditar. Eu na verdade naquela época não queria sem magra, queria ter o coprpo perfeito. E ficava enlouquecendo em busca de uma situação impossível. Vá em busca do seu peso ideal. Veja como o seu organismo responde. Hoje faço atividade física, me esforço para ajudar nos resultados. Mas não tem jeito. Meu corpo é o mesmo da bebezinha que nasceu 32 anos atrás. Busque se conhecer e se amar. A cada nova consciência tudo fica mais fácil na nossa mente. Paramos de nos cobrar tanto, ou melhor, opelo menos diminuímos essas cobranças. Um grande beijo., Deus a ilumine. Mirella
Olá Fabiene. Aqui buscamos a felicidade tentando fazer a coisa correta. Afinal é realmente muito doloroso o caminho do erro nos diferentes aspectos da vida. Comer demais é errado. Isso nos faz acumular um sentimento de culpa mesmo que tentemos ser imunes a ele. Nos faz não tolerar os comentários das pessoas que estão ao nosso redor. A maioria não sabe o que está dizendo. Não tem nem noção do que está falando. Mas a verdade é uma só minha querida. Não fazem por mal. Nós gordos quando vemos alguém engordando temos ou não temos vontade de alertar aquela pessoa para que comece a se cuidar? É isso que muitas vezes tentam fazer conosco. Muitas vezes de forma que magoa, que fere. E nós ainda não aprendemos a perdoar. Perdoar a nós mesmos pelos nosso erros e aos nossos irmãos de caminhada caso tenham sido equivocados em suas considerações. Isso porque minha amiga a raiva, o sentimento de indignação são sementes do desequilíbrio. DEsequilibradas somos frágeis e fica difícil vencer os nossos vícios. Por isso nos esforcemos para permanecer em boa sintonia. Vamos mudar sim. Mudar os hábitos alimentares, as atitudes mentais e ver como tudo ao nosso redor soa diferente a partir do momento que mudamos nosso ponto de vista. Um grande beijo. Deus a ilumine sempre. Mirella.,
Recebeu a programação pelo seu email Grabriela?
sim estou ansiosa estou mim programando para que possa ir beijos e obrigada por sua atenção mirella
queria saber onde cmpro livro?
Olá Larissa. Onde vc mora? Podemos lhe enviar pelo correio caso não seja em cidades onde conseguimos distribuir o livro. Mas vc viu no blog que ele está disponível para baixar gratuitamente não viu?
Um grande bj. Mirella.
Olá Mirella,
Meu nome e Suany tenho 33anos 1,62m e a ultima vez que me pesei estava com 100kg gostaria de saber como eu faço para participar das reuniões e colocar em pratica a dieta dos pontos pq e muito dificil pra mim cuidar do meu casal de gemeos de 10meses eu estou muito acima do meu peso ideal e isso dificulta muito minha vida eu me sinto muito cansada por conta do peso. Minha mãe também estar querendo participar.
Olá Nara. Seja bem vinda. Você mora em Mossoró? Se for por aqui minha amiga ou em qualquer outra cidade em que funcione algum grupo você poderá participar sem nenhum problema das reuniões presenciais e não esqueça que pela internet você já está participando. Mas não se preocupe. Temos quase a mesma idade, quase a mesma altura e vamos começar praticamente com o mesmo peso. Você vai conseguir! Preencha o seu espírito de força, determinação, vontade de mudar e vamos em frente. Deus a ilumine. Também não há problema em sua mãe participar. Um grande Beijo. Deus a abençõe.
Oi Mirella,
Eu moro em mossoró, e estou muito de saber que eu ja estou participando pela internet.
Então como eu faço para ir as reuniões?
Um grande abraço, fique com Deus.
Obrigado.
Olá Mirella ouvi sua entrevista no prog. Krenine fds gostei muito e o motivo pelo qual eu estou aqui é q estou gorda e tenho muita vontade de perder peso mas me falta determinação tenho 31anos, 1,55 cm e 79 quilos.
bjs aguardo resposta
Minha amiga me confirme se recebeu o email com as ionformações sobre a reunião tá? Um beijo
Recebeu meu email com as informações da reunião Nara?
Oi Mirella,
recebi o seu e-mail com as informações da reunião. Obrigado
meu telefone 88862629.
Bjos.
Oi Mirella moro em Assu, bem pertinho de vc, e fiquei muito satisfeita pois minha tia me deu o site do seu programa e eu estou muitoderrubada, pois tenho 158 e 70kg estou me achando pessíma não estou motivada para perder uma grama, quero ajuda . Beijos Régia Ilze
Olá Régia. Seja bem vinda. Ficamos felizes que tenha se identificado com o programa. esperamos que seja útil na sua caminhada e principalmente para dar-lhe a motivação que tanto necessita. Seria muito importante que vc tentasse ler o nosso livro que está disponível no blog gratuitamente para conhecer um pouco do nosso processo de gordas em recuperação e visse também os mandamentos do gordo em recuperação. Aí vamos nos comunicando e interagindo em todo o processo de reeducação mental e alimentar que faz parte do programa. Força minha amiga!!! Temos uma amiga que já participou das reuniões aqui e que também mora em Assu. Quem sabe em breve não teremos mais amigas por aí dispostas a encarar essa grande modificação de vida não é mesmo? E como é pertinho se vc puder é nossa convidada a participar das nossas reuniões. Um grande beijo. Deus a ilumine. Qualquer dúvida é só entrar em contato.
Mirella.
Oi Mirella ! Já li seu livro. Achei muita coisa parecida comigo.Gostaria de ssaber onde tem o livro da dieta dos pontos, pois procurei na livraria siciliana em Natal e não encontrei. Aguardo resposta. Beijos Régia Ilze
Espero que tenha recebido meu email Régia. Mas se não tiver chegado é só chamar. Beijo!!! Gente os melhores locais para procurar o livro são as bancas de revistas, ou as cigarreiras. Como no caso da nossa amiga Régia que mora em Natal. Outra opção é pedir na Internet. Tenho casos de pessoas que não conseguiram de jeito nenhum e terminaram procurando alguém que tivesse para tirar Xerox. Ja comuniquei ao Dr. Halpern sobre essa dificuldade mas ele afirma que só mesmo a editora pode solucionar. Enfim. Vamos conseguindo como podemos. Beijo.
Mirella,
Ainda não li seu livro porque acabei de conhecer esse site. Tenho 35 anos , 1,60m e HOJE estou pesando 65. Mas sabe aquela pessoa que desde a adolescencia fica na obesidade, sobrepeso, magra, sobrepeso , obesidade? pois é…Sou casada ha 12 anos e tenho um filho de onze que me levou aos 80 quilos e uma distensão abdominal. Tenho hipohipohipohipotiroidismo…tomo 300 de t4 e mesmo com uma alimentação Mais ou menos regrada…não baixo de peso….ficou estagnado. Mas o problema é que sou extremamente sedentária e odeio academias!!!!!!!!!! adoraria voltar aos meus 57 quilos. Mas tenho ansiedade e depressão, quando ataca, não consigo parar de mastigar… e quando tento fazer algum exercício fico logo inchada..será que é psicológico? Meu marido faz surf e pesca submarina, trilha de moto e cooper e me diz que isso é psicológico. Não sei o que fazer, estou meio perdida…me pesava todo dia, mas como vi que ficava estagnado, eu me desanimei de ficar me pesando… Minha vida profissional é extremamente sedentária e longa durante o dia. Outro dia peguei a bicicleta do meu filho e nem consegui dar a volta no quarteirão(super pequeno)…meu coração saía pela boca… ou seja….o que eu faço?
Moro numa cidade que é do interior da Bahia! Alagoinhas.
Beijocas pra vc e parabéns pelo sucesso…vou ler seu livro!
Olá Ingrid,
Fico feliz em conhecê-la. Seja bem vinda o Gordas em Recuperação. Imagino sua dificuldade minha amiga, mas mesmo com desafios as vezes maiores é possível atingir e manter o nosso peso desejado. Para isso precosamos assumir e reconhecer o nosso vício pela comida. E a partir daí reunir todas as nossas forças para conseguir o controle já que infelizmente é uma doença que não tem cura. A maior parte do caminho vc já percorreu, foi deixando os quilos para trás. Agora está mais perto e esperamos que nosso universo de gorda em recuperação possa ajudá-la nesse caminho. Vc deve ter visto o passo a passo no blog mas mesmo assim vou copiar para vc. Força minha amiga. Deus a ilumine em cada etapa que está sendo convidada a viver e que Jesus a conduza a cada momento. Qualquer coisa pode contar com a gente. Para participar do blog basta escolher um dia da semana e nos mandar seu depoimento com tudo que viveu e conquistou no período. Vc manda para o meu email: mirellaciarlini@gmail.com
Obrigada pelo carinho
Seja Bem vinda.
Temos alguns pssos iniciais importantes para que você possa compreender e usufruir ao máximo do programa.
1 – Ler o livro Magra? Não Gorda em Recuperação. Que está disponível para baixar no blog gratuitamente. O livro irá ajudá-la a compreender todas as transformações que envolvem o universo do gordo em recuperação
2 – Uma balança. Se vc não puder adquirir tente se organizar o mais rápido possível. No livro vc tamb´pem vai entender porque essa nossa amiga precisa se tornar uma companheira inseparável
3 – Anotar – No blog vc vai encontrar a calculadora de pontos e vai poder montar seus cardápios. Mas vai precisar calcular qtos pontos pode consumir e anotar cada coisa que come durante o seu dia. Com essa disciplina vc vai perder peso de forma rápida e tranquila. Mas sempre encontramos muita dificuldade para anotar e terminamos nos sabotando. Portanto fique atenta.
4 – O quarto passo é anotar também os seus pensamentos de gorda a fim de se conhecer e se transformar. Consciência resulta em equilíbrio e o equilíbrio será fundamental para vc atingir e manter o seu peso ideal.
5 – O quinto passo que reúne todos os outros é estudar os mandamentos do gordo em recuperação que estão no blog e também no final do livro.
Enquanto segue cada passo vc nos escreve falando das dificuldade, conquistas. Nos manda suas fotos e através das publicações todos poderão interagir com vc.
Um grande beijo. Se tiver alguma dúvida é só entrar em contato. Lembre-se que não estamos aqui apenas para emagrecer. Estramos aqui para nos transformar e controlar o peso pelo resto da vida. Afinal, somos gordas em recuperação.
Um grande beijo.
Ah! Minha amiga, sobre a atividade física…. Eu já passei por isso. Me dava desculpas para não começar a mudar minha disposição ao exercício. Mas não inchamos não. Pelo contrário. Sabe minha amiga faz um ano que faço muscilação todos os dias e agora vejo o quanto é difícil aumentar a nossa magra. Ou seja, inchar de músculo. Tente tirar ess aidéias da cabeça. Faça um pouco de execício, vá se permitindo a cada dia mais. Qdo entrei na academia após perder 37 quiilos (antes não tive coragem) eu corria 100 metros e ficava morrendo, hoje já cheguei a correr 10 quilômetros. Devagar, um passo de cada vez. Coloquei na minha cabeça que não só a alimentação mudaria para o resto da vida, mas que também faria exercício pelo resto da vida. E fui seguindo. Um pouco a cada dia. Eu que odiava exercício. Ria zombando de quem se ocupava nas tais atividades… percebi que eu estava errada e o pior. Ficando doente. Hoje não posso parar. Não nego que não morro de amores pela academis mas gosto mais a cada dia. Mas o que eu amo mesmo s~çao os resultados. Amo a mim. A mudança no meu corpo depois de ter tido 2 filhos e quase 40 quilos a mais. Vc me perguntou oi que deveria fazer: A minha resposta é: Se permita mudar minha amiga e veja a sua vida se transformar de dentro para fora. Um grande beijo.
Olá Mirella! Meu nome é Selma, tenho 38 anos,1.62 e peso atualmente 74.5 kg…luto contra a obesidade desde os meus 13 anos,quando já fazia uso de anfetaminas…resultado: fui só engordando…fiquei nesse engorda-emagrece todos esses anos ,até que os remédios começaram a me fazer mal e então não pude mais tomá-los…foi um caos…acabei com a minha saúde nesses longos anos de uso..e pra me ver livre deles? minha mente não aceitava a idéia de que eu poderia sim ficar sem eles e emagrecer…cheguei aos 86 kg e resolví fazer reeducação alimentar e dar a volta por cima…hoje estou meio caminho andado, mas pretendo pesar 65 kg..como vê ,ainda falta uma boa quantia…..Descobrí seu site por acaso,de tanto procurar dietas e emagrecedores naturais milagrosos,apesar de saber que não existem rsrs…mas a mente volta ao velho hábito de que se tomar alguma coisa ajudará…então,decidí que quero mudança de vida total…assim como vc…aliás tá lindissima na foto! parece uma menininha rsrs…então Mirella,moro em MG e por aqui nunca se ouviu falar de gordas em recuperação que fizessem reuniões,trocassem experiencias…enfim,se ajudassem…gostaria de informações de como fazer um grupo de gordas em recuperação aqui na minha cidade e se posso fazer….Por favor,aguardo resposta…Um abraço, Selma.
faz muico tempo,que conheci este esta dieta,e fico muito feliz por saber que nao estou so,sou casada,bem casamento em crise,tenho quase quarenta,e digo muito infeliz com meu peso,fico sem comer mais logo volto acomer,tenho um 1.67 com 86 quilos,eu preciso de ajudaeu fiz os calculos ,eu preciso comsumir 35 pontos,mais eu nao sei como transformo isso em caloriasme ajudem por favorrrrrr
Oi MIRELLA
tenho 1,63 peso atualmente 90k gostaria de poder fazer parte do grupo gosdas em recuperação pois estou sentindo muito mal, desde que descobri o siti, comecei a caminhar preciso de ajuda para não dezamimar. minha luta com a balança conecou quando tinha 15 anos ja fiz varios regime mais estou cansada de engordar cada vez mais. hoje ja tenho conciencia que sou gorda, e duro as pessoas dizer que você sera sempre gorda. obrigada
Néia
Oi Néia. Seja bem vinda minha amiga. Faca-me um favor. Me mande um email para mirellaciarlini@gmail.com contando sua história para publicarmos aqui e em resposta ao mesmo email te mando o passo a passo para te ajudar no processo como gorda em recuperacão ta? Para publicar, basta escolher um dia da semana e nos acompanhar seguindo os mandamentos do gordo em recuperação. Não se desespere com o seu peso. Somos gordas mas podemos nos tornar gordas em recuperação. Para isso precisaremos de muita disciplina e trabalho mas estamos aqui para provar que é possível atingir e manter o peso ideal pelo resto das nossas vidas mesmo com todas as nossas dificuldades. VocIe também pode conseguir. Por isso vamos ao trabalho. Vc verá como é maravilhoso se transformar dia a dia!!!!! Um grande beijo e que Deus a abençõe!!!!!
Oi Mirella,tudo bem?ainda estou muiito precisando de ajuda pra perde peso,ñ fui as reuniões ainda pq ñ tenho tempo pois elas acontece no horario que tenho de ir para a faculdade,gostaria de ter acompanhamento pelo site .aguardo anciosa sua resposta.bjss!
Ola Cymara. Não há problema. Podemos nos comunicar pelo site. Mas faça assim. Me mande sempre seus depoimentos para o email mirella ciarlini@gmail.com e vamos a luta. Um grande beijo, Deus a ilumine. Vc ja tem o passo a passo: O que já conseguiu fazer?
OLA,BOM DIA!
COMECEI A LER O LIVRO ONTEM E ACABEI AGORINHA..AMEIIIIIIIIIIIIIII..ME IDENTIFIQUEI MUITO COM VC,COM A HISTORIA!NOSSA,ERA COMO SE EU ESTIVESSE LENDO A MINHA HISTORIA..OS MEDOS,OS RECEIOS,AS FRUSTRAÇOES,TUDO MUITO PARECIDO!E SABE,COM SEU EXEMPLO,TOMEI UMA FORÇA,UMA GUARRA E VOU CONSEGUIR EMAGRECER..SEREI UMA ETERNA E AMAVEL GORDA EM RECUPERAÇAO!
QUANTA GUARRA ADQUIRIR E ESTOU PASSANDO ISSO AS MINHAS AMIGAS QUE COMO EU TEM ESSE PROBLEMA DE COMPULSAO…
AH!VC DEVERIA PUBLICAR ESSE LIVRO..VALE MUITOOOOOOOOO A PENA VIU!
ABRAÇOS DE UMA PESSOA QUE ACABOU DE VIRAR SUA AMIGA!!!RS
Olá vanessa, fico muito feliz que tenha gostado do livro minha amiga. Mais feliz ainda por ele ter lhe envolvido com a motivacnao e o sentimento de que é possível controlarmos nossa compulsão pela comida. O livro nós publicamos um ano atras, mas como a distribuicão é difícil, colocamos disponível aqui no site. afinal não precisamos de nenhuma burocracia para fazer essa idéia chegar a todos os lugares não é verdade? Se desejar participar nos envie emails com o seu depoimento para mirellaciarlini@gmail.com se desejar também podemos lhe enviar o passo a passo. Um grande beijo. Deus a ilumine e também a todas as pessoas que está tentando ajudar. Qualquer coisa pode contar!!! Beijooooooo
Olá, Mirella,
tenho 46 anos e desde os 30 anos venho no efeito sanfona. Atualmente encontro maior dificuldade para perder peso, pela idade, ansiedade etc. Estou praticando yoga e natação 3 vezes na semana e também estou com acompanhamento de uma homeopata. Vi o seu blog e logo me inscrevi. Quero participar do grupo virtual. Atualmente moro em Natal, mas meu local de residência em breve será Mossoró. Ainda não li seu livro, vou ler assim que possível. Conto com esse espaço. Um abraço, Betânia
mirella,estou muito feliz,pq hoje eu me pesei,e la se foi 3quilos,eu nao me lembro direito,quando foi que te achei mais vc esta enchendo minha vida de alegria,hoje vou atraz de uma balanca ,e me dedicar mais,logo eu vou te mandar uma foto de como estou,felicidadeeeeeeeee
mi,me descupa pois nao fui detalista,acho que faz uns dois meses,eu estava pesando 86 quilos agora estou com 83 quilos uma vitiria,e omais,maravilhoso sem passar fome,estou hiper feliz,
Oi Luzia que maravilha minha amiga!!! Fico feliz que esteja conseguindo e seguindo firme esse nosso caminho de gordas em recuperação. Deus a ilumine a cada dia para que possa sempre dar o seu melhor e colher esses frutos maravilhosos. Beijo minha amiga. Tudo de bom para vc.
Olá Mirella, tudo bem?
Achei seu site dentro de uma matéria com a ex BBB Paula, ADOREI, estou tentando emagrecer ja faz um tempão, uns 12 anos, acho, ja tomei tanto remédio e só me fizeram mal, hoje estou tentando novamente a dieta das notas, ou a dos pontos(são iguais), tenho 1,58 m, e estou com 95 kilos, mas ja cheguei a 99, comecei a tomar tb colageno, e uma mistura de laranja com uma colher de linhaça e uma de gergelim, toda noite, depois do jantar.
Vou tentar encontrar seu livro, vi sua foto, está linda, estou pensando em daqui a um mês começar a academia de novo, vamos ver o que consigo, mas é muito legal ter com quem compartilhar experiencias, quanto a tabela de pontos, nãO consegui baixar, enfim, vamos nos falando, um grande beijo, da mais nova amiga Claudia.
Olá, queria parabenizá-la pelo livro, e pela sua história, preciso perder 9kg, e é muito bom ler estas histórias e saber que existe sim a possibilidade de emagrecer de forma saudavel…devorei livro em 2 dias, achei maravilhosa sua história…e vou basear-me nele para perder o que preciso…
Olá Pessoal, estou aqui pela segunda vez, tentando emagrecer :/
e mais uma vez comecei a ler novamente o livro, pois da 1 vez não tinha terminado.
Tá sendo muito difícil pra mim, pois desde de criança sempre fui HÁ GORDINHA da casa, da escola… mais hoje eu sei que preciso emagrecer, não só por beleza e sim por saúde, pois descubra semana passada que tenho diabete e preciso emagrecer.
Então por favor gente mim ajude, preciso bastante de apoio, pois aqui onde eu moro ninguém mais acredita que um dia vou conseguir ficar magra!
beijos, espero notícias!
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Hoje é 25/04/2011 e estou começando meu regime com 89 kg e 1,65 de altura.
Depois de quinze dias venho aqui comemora com vocês, algum quilos perdidos 
assim espero.
Olá minha amiga. Seja bem vinda. Nossas lutas são sempre muito parecidas não é mesmo? Então as nossas vitórias também podem seguir todas pelo mesmo caminho. A maioria de nós assim como vc vem passando longos anos nessa luta. Mas isso não é ruim. Nos ajuda a nos conhecermos melhor, a sermos capazes de entender e progredir mais rapidamente. Tinha que haver um motivo bom para tanto sofrimento não é mesmo minha amiga? Como vc deve ter visto no meu livro eu já estive quase com o seu peso mas hoje tudo ficou para tras. Agora tento trabalhar a cada dia pela construção dessa nova Mirella que graças a Deus descobriu ser possível ser uma gorda em recuperação. Infelizmente vc não vai conseguir encontrar o livro por aí, por isso colocamos na internet. Nunca foi possível uma distribuiçao maior porque a nossa editora é pequena. Mas posso mandar um exemplar para você. Me mande seu endereço que te mando pelo correio ta? Mas lembre-se que pode ir lendo pela internet. Em seguida lhe mandarei um email com uma tabela de pontos que recebi de umas amigas de Fortaleza. espero que a ajude , assim como o passo a passo do nosso programa. Legal vc ter visto o site numa matéria com a ex – BBB. Nao fiquei sabendo mas fico feliz que assim possamos ter chegado até você. Força minha amiga. Tente voltar a academia. Faça o que puder por você. Estamos aqui para aprender a fazer a coisa certa. Deus a ilumine. Um grande beijo.
Mirella.
Obrigada Mirella.
o meu endereço é Rua: 2 travessa são francisco de assis 253 1° andar Bairro: Santo Antonio
Cidade: Palmares-PE CEP:55540-000
Espero que daqui a 15 dias, estou tando notícias
beijos, que Deus te ilumine sempre!
Não tenho palavras para dizer o quanto é importante ser uma GORDA EM RECUPERAÇAÕ, o que tenho a retribuir a MIRELA é simplesmente em ORAÇÃO pedindo ao SENHOR que ela seja sempre essa pessoa simples que conheci e que me fez crescer como uma pessoa decidida e tendo sempre uma meta todos os dias um dia novo e um dia de luta, que peço sempre ao SR que a cada dia que começa muita força e coragem para todo esse grupo, que tb aprendi a me perdoar, isso esta sendo a chave principal para o início de cada dia, ter na mente sempre um recomeçar por isso estou aqui para dizer que estou muito feliz, e dizer que ja emagreci 10 ks depois do forum, não esta sendo muito rápido mas dentro das minhas limitações, estou ótima.
Um beijo a todas, e a voce MIRELA só o SR pode te retribuir por tudo que vc a faz a cada um… VOCÊ É MUITO ESPECIAL!!
por favor preciso fazer parte deste grupo
Deus nunca nos abandona!!! Hoje no máximo do meu desespero, me sentindo pior do que nunca, incapaz de lutar, sem forças, encontre esse blog. Sua historia é linda e me deu esperança para prosseguir nesta eterna luta. Sou tb de Fortaleza e quero sua ajuda.
Olá Mirella
Conheci o Gordas em recuperação hoje e confesso que amei. Com certeza irei ler seu livro. Comecei minha RA em 1º de maio com peso de 113,700kg e hoje estou pesando 108.800kg. Além disso passei a fazer caminhadas diárias de 30 minutos e beber bastante água. Estou feliz, acho que estou no caminho…
Parabéns por sua força de vontade e dedicação, além de estar ajudando e sendo exemplo a muitas pessoas.
Um abraço, tyta.
Olá Tyta. Ficamos muito felizes que tenha chegado até nós. Que Deus a ilumine em sua batalha e a encha de toda a força, paz e felicidade para que possa vencer todos os obstáculos e transformar sua vida. Irei lhe mandar por esse email os passos inicias das gordas em recuperação. Deus a ilumine sempre. Conte com a gente. bj, Mirella.
Mirella,
Meu marido achou o máximo a sua generosidade em postar o conteúdo de seu livro. Já baixei e estou ansiosa para chegar em casa e começar a ler…Venho sempre postar as notícias e principalmente os meus avanços…
Bjo.
Maravilha Tyta!!! Espero que a história da gorda aqui seja útil na sua caminhada. Fico muito feliz que Deus permita essa simples história chegar a cada vez mais e mais pessoas. Depois de todo o auxílio que recebi de Deus nessa luta e ainda recebo, nada mais feliz do que compartilhar essas pequenas descobertas> Venha sim minha amiga, nos traga sempre as informações de tudo que conseguir, descobrir, de tudo que aprender. Precisamos muito de vc e de todas as gordas em recuperação para podermos ir sempre além. Beijoooooo Deus a ilumine minha amiga. Para o que precisar estamos aqui.
Mirella, vc acredita que li seu livro numa sentada…parece que lia a minha história. Já ando divulgando o GR e o seu livro a outras gordinhas e espero que elas se contagiem. Também apresentei o GR num fórum que eu frequento chamado EFAMILY – SUB FÓRUM ENTRANDO EM FORMA. As meninas amaram…
Gostaria de saber como faço para postar as minhas histórias, os meus avanços, para mandar uma foto, essas coisinhas…eu monitoro o meu peso mas elegi o domingo como dia oficial de pesagem…foi uma estratégia escolher o domingo assim fico de olho mesmo no tamanho do prato e quebro essa ideia de que final de semana pode tudo, até extrapolar…
Espero ansiosa sua resposta.
Bjão.
Olá Tyta. Fico feliz que tenha gostado do livro, espero que as pessoas as quais vc tem acesso também se inspirem nessa batalha diária e para a vida inteira junto com a gente e que Deus nos ilumine sempre. Olha sempre que vc quiser publicar qualquer coisa o espaço está aberto. Basta mandar o conteúdo por email para:
mirellaciarlini@gmail.com
Gostei da estratégia do domingo, ela realmente é válida para nos ajudar a regrar mais as coisas nesses dias tão difíceis. Vamos espalhar essa dica!!!
Um beijo enorme minha amiga. Fique com Deus.
Mirella
Oi Mirella,
estoou tãao deprimida, no momento peso 108 kg, tenho apenas 19 anos, estou desesperada, parece q nada mais faz sentido, estou triste, e estou deixando as pessoas ao meu redor tristes tbm. Preciso de ajuda!
Olá Larissa!!! Bem vinda minha amiga. Antes de amis nada peça a Deus para que tenha condições de substituir o desespero por esperança e com essa esperança nova em seu coração inicie minha amiga esse belíssimo trabalho de recuperação que estamos tentando fazer em nossas vidas. Não é fácil, mas é possível reescrevermos a nossa história e para isso vc vai precisar vestir seu espírito de amor, esperança, coragem, determinação, fé e muiita disciplina. MAs estamos com você. Todas conhecemos essas dores profundas, mas estamos decididas a seguir pelo restp das nossas vidas o canminho do controle do peso!! Venha com a gente e que Deus nos abençõe. No próximo email lhe mnadarei o passo a passo para que possa começar a inserir no seu dia a dia todas as ferramentas dos gordos em recuperação.
Jesus a ilumine hoje e sempre!!! Um grande beijo
Mirella.
Oá Mirella,
Adorei conhecer o seu site, li o livro em apenas algumas horas, me vi retrata em diversas partes. Concordo em tudo com você, o emagrecimento tem que ser primeiro na nossa cabeça.
Sou uma gorda em recuperação também, e costumo brincar que sou viciada em comer, então cada dia é um dia, uma superação. Hoje sou mais magra, mas muito mais feliz e saudável.
Linda história, muito bom você compartilhar.
Beijos
Olá Dani. Que bom saber que você também faz parte da nossa turma de gordas em recuperação. Que Jesus a ilumine minha amiga para que possa ter sepre consciência e controle desse vício por toda a sua vida. Um grande beijo no seu coração. Deus a ilumine!!!!!!! Quando desejar também tem espaço para dividir toda sua história conosco. Beijo.
MIrella
Me identifiquei com o seu livro, li ele em um dia ,vc ótima e soube realmente descrever tudo que nós gordinhas usamos como desculpa pra nao seguir em frente numa dieta, me inspirei e começei hoje a caminhar e a comer menos, vou procurar o livro da dieta dos pontos pra ver se adapto a dieta, já até pedi uma balança pro marido, estou muito entusiasmada, sei que não vai ser facil, pois tenho compulsão por comida, mas tenho certeza que vai mudar, vou voltar aqui e colocar minha foto de magra. Muito obrigada pela iniciativa.
Olá Mirella gostaria de participar deste grupo em Natal onde moro, o que faço?
nossa…que historia incrivel….li o livro…acho que é o que todas nos gordinhas pensamos…tb engravidei com 82 quils…embora tenha engordado pouco…somente 9k,, perdi eles em 15 dias….fiquei feliz e nao esperava…hj…já estou com os 92k novamente….triste com o espelho…mas essa semana eu comecei um regime…ja estava me achando feia….um grande abraço…
olha achei o seu blog e to mto feliz eu ja façoa dieta do Dr Alfredo ja emagreci 5 kgs masn ando meio desanimada pois to achando q ta mto devagar encontrei em vc um insentivo por favor me responda preciso perder mas 7 kgs e ñ consigo
Oiiiiiiii li seu livro. Gostei muito. Estou indicando para outras pessoas também. Estou fazendo a reeducação alimentar. Comecei com 81 kilos e já estou 74k. Estou feliz. Minha meta é 50k. Já que tenho 1.52. Um grande abraço e boa semana.
Oi Mirella, comprei o seu livro, estou lendo, parece com a minha história de gordinha e magra. Obrigada pela força que você está me dando através do seu livro. Que Deus te abençoe.
Oi, Mirella hoje precisamente 22 de agosto quero marcar como o dia inicial da minha mudança de vida. Hoje ouvi o que eu nunca imaginei ouvir da minha filha de 6 anos. Derrepente ela me perguntou… Mãe porque você não é magra igual as mães dos meus coleguinha? Eu simplesmente falei pra ela que iria mudar, iria emagrecer sim. Sabe aqueles dias que você se senti um lixo? a mulher mais feia do mundo? Estava eu até pouco tempo, pois decidi agora quero mudar e preciso mudar, não pela minha filha, mais para o meu bem e pra o bem de todos que me rodeiam. Estou indo comprar o seu livro agora! quero me espelhar nessa mulher determinada que você é. Um forte abraço.
Oi Mirella tudo bem ? connheci o site agora e me interessei muito e gostaria de saber como faço para participar. Moro em Divinopolis ,Minas Gerais e preciso de muita ajuda tenho 34 anos , 1,63 e estou pesando 105 kilos tenho 2 filhos por favor estou desesperada me ajudem ja não sei mais o que faço para emagrecer.. socorro
OI MIRELA DESDE QUE LÍ SEU LIVRO E MINHA MENTE MUDOU DA NOITE PARA O DIA MAS AINDA ESTOU MUITO GORDA E ME PREOCUPO POIS NEM FILHO TENHO AINDA,TENHO 28 ANOS E 95 KILOS.GOSTARIA QUE VOCE SOUBESSE QUE VOCÉ PARA MIM UMA MUSA INSPIRADORA E TENHO PROFUNDA ADMIRAÇÃO POR VOCE. BEIJO GRANDE, ME RESPONDA NO E-MAIL SE PUDER
mirela gostaria de participar do proximo desafio; e que vc sempre coloque desafios pos nsentiva muito a gente.bjs
mirela se tiver como vc manda um desafio para mi, perde 8 kg da qui p desembro vou te agradecer muito estou ansiosa para usar 44 preciso perde muito bariga.bjs
mireli descupe mais não consegui acha, o grupão de desafio bjs
Mireli li seu livro e fiquei horrorizada pois tudo se encaixa na minha vida parece até que estava falando de mim da parte gorda é claro rsrs já tomei todos aqueles remédios adiquiri problemas sérios de tireoide nem o rosto bonito agora tenho mais pois devido hipertireoidismo meus olhos ficaram saltados…Me considero sim uma viciada em comida até citei no blog que acabei de criar um trechinho do seu livro sobre o vicio ,espero conseguir chegar até o fim ,estou em recuperação desde 25/09/2011 um dia de cada vez…beijos e obrigada.
Mirella. É tão bonito ver você assim. Imaginava você de outra forma.. você ficou mais jovem, bonita, magrinha.. hehehehe!!
Começei meu regime dia 03/10/2011.. academia começei dia 04/10/2011. Fiz aquilo que vc falou no livro, comprei uma balança!!!
Meu Deus, me assustei.. tenho 1.60 de altura, pensei que estava pesando 70kg e olha que é bastante hein? E estou pesando 75kg… chorei horrores… mas depois parei e pensei, pq chorar?! A culpada de estar assim sou eu… O melhor que eu tenho que fazer, é erguer minha cabeça e ser forte, ir atras daquilo que eu quero e conseguir!!!
Não terminei de ler seu livro ainda, mas me indentifiquei muito com você..
Meus irmãos, e minha mãe.. gostam de falar que estou gorda, mesmo eles sabendo que estou na academia, malhando.. mas eu não vou me afetar por causa disso.. tenho o apoio do meu namorado, e isso é so um gás a mais para ser uma gostosona… claro… UMA GORDA EM RECUPERAÇÃO!!! Agradeço por você dar todos os seus conselhos, pois nós sabemos o quanto é complicado o que passamos.. a discriminação, o xingamento, as ofensas..
Mas Hoje eu vejo, que não adianta ficarmos brava… gordo, não gosta de assumir que é gordo!! Se as pessoas falam, é porque gostam de nos e querem nos ver bem.. isso é a verdade!!!
Obrigada por tudo Mirella, espero ter a força, garra e determinação que você tem, porque a caminhada é longa! Mas que eu vou conseguir, eu VOU!!
Como faço para adquirir as camisas?
Olá, acabei de conhecer o site, me interessei bastante, tenho 28 anos, 1,67 altura e 108 kg, não tenho filhos mais quero muito ter, mas com meu peso fica muito perigoso, por favor peço ajuda, não sei mais o que fazer, moro no Rio de Janeiro, como faço para participar do programa. Aguardo retorno. Bjos.
Olá Mirella, A dois anos engordei bastante de 68,0 à 91,0 usava 40 e estou usando 48, já não sei o q fazer, já fiz dieta, caminhada mais nada da resultado. Na minha familia tem varios casos de obesidade, preciso emagreçer URGENTEMENTE, Meu peso já esta atrapalhando minha saúde, meu desempenho fisico, preciso muito de ajudar.
Tenho 27 anos e uma filha de 5 aninhos e quero muito que ela tenha orgulho de mim, sou casada a 7 anos, por esses motivos preciso emagrecer e principalmente por mim mesmo.
Aguardo resposta!
Oi Mirella, tenho 32 anos 1,63 e peso 109 kg, acho que vc nunca viu isso não é mesmo? Depois te ter amamentado e tbm tomado anticoncepcionais, meus seios dobraram de tamanho. Não tenho noção de como eu começo a perder peso para uma futura cirurgia nas mamas. Gostaria de saber se vc pode me orientar neste ponto inicial. Qualquer dica vai ser de valor importante prá mim. Obrigada. Bj
Oi Mirella, já tentei todas as formulas para perde peso, mas todas em vão. hoje peso 76kg tenho 1.60cm, gostaria muito de chegar aos 60kg, fiquei muito animada quando encontrei este blog pois uma ajuda extra, sempre será benvinda. gostaria de saber se posso participar do programa sem formar grupos,pois sou muito tímida para isso.
Obrigada.bjs Diva
Comecei a ser uma gorda em recuperação em 01/12/2011 peso 76kg, comerei não só com a boca e sim com a mente orientada e determinada para eliminar 16 kg gradativamente.
graças por tudo.
Mirella,
Eu estou fazendo um tratamento em uma clinica de estetica na minha cidade, esta clinica é conceituada. Ja perdi algum peso, mas eu ja estou ficando angustiada. Mesmo sabendo dos passos do tratamento, eu nao consigo comer, estou fazendo utilização de medicação com controle medico, mas nao consigo. Agora mesmo, me alimentei mais cedo, mas nao consigo mais. Ja estou com dor de cabeça. So de olhar para a comida, eu fico nervosa, ate como, mas o minimo possivel. To entrando em panico. Preciso perder 20 kilos alem dos ja eliminados. Sei que tenho que me alimentar a cada 3 horas, sei dos alimentos de devo ingerir e bla bla bla. Sou enfermeira e sei disso tudo, mas eu nao consigo.
Mirella, parabéns! Você é um exemplo e fico feliz por você ter transformado sua vitória em um livro para inspirar tantas outras pessoas que têm em sua história de vida aspectos semelhantes aos vividos por você. Grande abraço! Sarah
oi Mirella
lendo seu livro fiquei impressionada !!!!vc estava falando de mim???? nossa, me identifiquei demais com suas historias e antes mesmo de encontrar o site, já havia traçado minha meta que será iniciada no dia 3/01/12…tenho um enorme caminho pela frente, mas com essa injeção de animo que levei lendo seu livro, estou muito confiante, irei postando mais vezes contando minhas vitorias e meus medos…obrigada pelo site, vc esta ajudando muito as pessoas com ele
OlÁ !Mirella.
Estou lendo seu livro e acho maravilhoso.pesquisando na internet achei o programa gr .então quero mutio fazer parte desse universo, onde posso dividir minhas dificuldade, compartilhas as experiências alheias.e comemorar as vitórias das minhas novas amigas.
me oriente como participar com vcs.
bjks erika
Olá Mirella, comecei a dieta dos pontos esse mês, só que com o acompanhamento do Vigilantes do Peso, estou muito animada. Preciso eliminar 30 kilos e depois de ler o seu livro, visitar o site e conhecer as histórias de sucesso acredito sim que é possível emagrecer com saúde. Gostaria de parabeniza-la pelo livro li em um dia não consegui parar até terminar. Sei que o caminho é longo que tem altos e baixos mas vou me esforçar e no tempo certo estarei aí no site como caso de sucesso e terei orgulho de mostrar meu antes e depois…. Ontem encomendei minha balança pela internet, é bom que assim já me animo e não tenho desculpas pra não me pesar todo dia. Muita Luz pra você e que Deus a ilumine sempre!
Olá Mirella,
Queria saber se tem algum grupo em Curitiba.
Abraços,
Sara
Oi Mirela! Estou precisando muito da sua ajuda. Acabei de ler seu livro e achei muiiiito interessante,
estou na luta para emagrecer mas sem muito sucesso. Sou aqui do Sul e desde que fiquei viuva deslanchei a engordar e não sei se por causa da minha idade (53 anos)ou por causa dos Antideprêssivos que esta tão dificil.Mas não perdi a esperança de eliminar esses 15 kls que não me pertence.Espero poder contar com uma forcinha de vocês. Desde ja muiiiiiito Obrigado.
Boa tarde ,parabéns pelo seu sucesso ,tenho1,74alt e 113,k quero muito eliminar esses kilos que estao sobrando mas tdas as tentativas não tive sucesso ,li seu livro,e decidi vou consedessa vez me ajude, mande um e-mail pra mim aguardo resposta.
lllll
Uau que determinação, vc está linda, parabéns espero chegar lá tbm. e obg pelo insentivo.
Oi Mirela!Estou precisando muito da sua ajuda.pois tenho muita dificuldade de perde peso.
oi Mirela, boa tarde eu estou precisando de ajuda mesmo, depois que tive minha 1º filha, engordei um pouco é eu não consigo parar de comer, e uma coisa que me domina eu saiu do controle totalmente, quando fico ansiosa sempre me dá vontade de comer muito, já fiz várias dietas inclusive não adiantou absolutamente nada, pq eu volto a comer e engordo tudo novamente, eu tenho 1,78 de altura e peso 92 quilos.Vendo a sua foto antes é depois eu pensei comigo é possível emagreçer.
Bom, quem me dera ter lido este livro antes.
Nunca me senti tão esclarecida quanto a um problema como agora. Eu espero conseguir superar a raiva que eu sinto por ter que controlar minha alimentação, sabe aquele sentimento de tipo eu ja sofro tanto, batalho tanto e ainda tenho que controlar o que eu como. Sinceramente acho isto injusto e preciso superar isto para atingir os meus objetivos.
De qualquer forma obrigada pelo livro, tenho certeza quem em breve escreverei com melhores noticiais.
Oi Mirella ,turo bem?Eu sou uma gorda, mas ainda não estou em recuperação. Tenho 1,58 de altura e peso 78kg.
Já fiz muitas dietas e tomei muitos remédios ,que deram certo por um pouco de tempo. Da última vez emagreci todos os quilos desejados e fiquei pesando 57kg,que pra mim são perfeitos.Até consegui manter meu peso por 3anos, a base de muita sibutramina.Nunca pensei como uma gorda em recuperação, pelo contrário, quando emagrecia, sempre escondia minhas fotos de gorda, pra ninguém que ainda não me conhecia não ficasse sabendo que eu já tinha sido gorda,pois tenho muita vergonha e raiva disso. Isso me resultou uma forte depressão e falta de aceitação. Tento me esconder ao máximo possível. Já que não estou trabalhando fora, fico o dia todo na frente da Tv e comendo. Me cansei de tomar tantos remédios pra emagrecer.Ah meu Deus como quero pensar diferente, e ser alguém que se importa realmente com a saúde. Ainda não estou conseguindo começar a dieta, não tenho forças, mas tenho muita vontade e necessidade.Adorei encontrar este site, e pessoas que são como eu. Busco motivação ,força, sei lá o que pra eu começar a minha recuperação. Se alguém teve essa dificuldade no inicio e conseguiu superar , por favor , me passe a dica. Tenho medo de não conseguir emagrecer nunca mais.
Ufa, desculpem despejar tudo assim logo de cara ,mas precisava buscar essa ajuda.
Obrigado
Se não for pedir demais, queria saber sua opinião a respeito Mirella
gostaria de diminuir o meu peso hoje estou com 25 anos, 1,58 cm e 94 quilos engordei 20 quilos depois que tive a minha filha a 3 anos.
um forte abraço e espero que me responda